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慢性腎炎患者在治療期間，生活起居的安排至關(guān)重要，包括飲食、運(yùn)動、作息、情緒、工作等方面。 1.飲食：低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，避免高鹽、高脂、高蛋白食物，如咸菜、油炸食品、大量肉類等。 2.運(yùn)動：可選擇散步、瑜伽、太極拳等較為舒緩的運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動，如短跑、舉重等。運(yùn)動要適量，以不感到疲勞為宜。 3.作息：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情緒：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.工作：如果病情穩(wěn)定，可選擇輕松、壓力小、工作時(shí)間規(guī)律的工作，避免勞累和長時(shí)間站立。 總之，慢性腎炎患者要重視生活起居的各個方面，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

經(jīng)常的會全身骨頭酸痛或腰酸背痛，一般認(rèn)為慢性腎炎的持續(xù)性高血壓及持續(xù)性腎功能減退者預(yù)后較差。早期可以完全治愈。你現(xiàn)在的情況不好治療。加強(qiáng)體制鍛煉，增強(qiáng)體制。注意衛(wèi)生，保持皮膚清潔。勞逸結(jié)合，遵守合理的生活制度。

得了慢性腎炎真的很痛苦的，如果在家呆著。什么不做的話又擔(dān)心長胖，其實(shí)長胖到不是最重要，因?yàn)殚L期在室內(nèi)的人體的免疫力就會很底，而且你現(xiàn)在在吃藥，所以適當(dāng)?shù)呐浜闲┻\(yùn)動，如散步，打太極拳等。還有就是看你吃中藥還是西藥了，這個也很重要，根飲食有息息相關(guān)的聯(lián)系，清淡很好～

吃的食物一定要清淡

你好，慢性腎炎患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運(yùn)動還可改善內(nèi)臟的血液循環(huán)，促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)及代謝廢物的排出。運(yùn)動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等?；颊咭鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其要注意運(yùn)動與休息的關(guān)系，以免過老而加重疾病。慢性腎炎的運(yùn)動療法在臨床實(shí)踐及生活中主要以傳統(tǒng)體育保健方法為主，傳統(tǒng)體育保健方法的主要特點(diǎn)是動靜結(jié)合，意氣相依，內(nèi)外兼修，身心并重。靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣。即在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，以壯形體、調(diào)臟腑。動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。動中有靜，靜中有動?！皠又徐o”，即在運(yùn)動時(shí)要保持精神寧靜的狀態(tài)，要全神貫注。“靜中動”，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結(jié)合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內(nèi)養(yǎng)臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。進(jìn)行體育保健鍛煉時(shí)，要量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒。各種傳統(tǒng)體育運(yùn)動各有特點(diǎn)，人們可以根據(jù)自身情況（如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等）、實(shí)際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據(jù)不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場合而選擇適宜的項(xiàng)目。在運(yùn)動量適當(dāng)?shù)那闆r下，所選項(xiàng)目不一定局限于某一種，可綜合應(yīng)用或交替穿插進(jìn)行。在運(yùn)動量和技術(shù)難度方面應(yīng)逐漸加大，并要注意適可而止，切不可勉強(qiáng)和操之過急。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測外，也可參照“酸加、痛減、麻停”的原則。如運(yùn)動后僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時(shí)稍有脹重感，可繼續(xù)維持原運(yùn)動量或加大一些。如局部稍有疼痛，應(yīng)減輕運(yùn)動量或更換運(yùn)動項(xiàng)目。如出現(xiàn)麻木感，應(yīng)停止運(yùn)動，并查清原因再做進(jìn)一步處理。增強(qiáng)體質(zhì)、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個過程，所以要持之以恒。尤其是取得初步成效時(shí)，更要予以堅(jiān)持，這樣才能使效果得以鞏固和進(jìn)一步提高。