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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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高血壓患者在飲食習(xí)慣方面，應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖、適量攝入蛋白質(zhì)、多吃蔬果等。 1.低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 3.低糖：控制甜食和含糖飲料的攝入，預(yù)防血糖升高影響血壓。 4.適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 5.多吃蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓，如芹菜、菠菜、蘋果等。 6.控制飲食總量：避免暴飲暴食，保持合理的體重。 7.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽。 總之，高血壓患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)于控制血壓至關(guān)重要，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。
2025-01-07 18:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
2015-11-24 10:32
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
療效：治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高...
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壽比山
療效：用于治療高血壓。
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