国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

今年出現(xiàn)失眠且服藥無效，日間疲憊，可能是心理因素、環(huán)境變化、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。長期的精神緊張會使大腦一直處于興奮狀態(tài)，難以進入休息模式。 2.環(huán)境變化：睡眠環(huán)境的突然改變，如噪音、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等也可能引發(fā)失眠。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，失眠原因多樣，建議先嘗試調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、避免睡前刺激等。若仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

建議服用安神補心丸濃縮丸或柏子養(yǎng)心丸治療。