如何保持身體健康
imgsrc="http://e.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=e39e152e0855b3199cac8a737399ae1e/241f95cad1c8a786854a13216509c93d70cf50b8.jpg"/><imgstyle="width:100px;height:100px"ee62268ff403738dde1f0424832b9c69/f9dcd100baa1cd1125e82b0fbb12c8fcc3ce2d46.jpg"
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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保持身體健康，需注意飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)、定期體檢等。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，多吃蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃高油高鹽高糖食物。如蘋果、香蕉、橙子能提供豐富維生素，魚肉、雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。 3. 規(guī)律作息：每天保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。 4. 良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 5. 定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在疾病，早診斷早治療。 總之，保持身體健康是一個(gè)綜合的過程，需要在生活的各個(gè)方面養(yǎng)成良好習(xí)慣，長期堅(jiān)持。
2025-01-08 11:55
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，應(yīng)該不是登革熱，可以去醫(yī)院做一下血常規(guī)病毒化驗(yàn)檢查等，可以服用阿莫西林膠囊，布洛芬等藥物，皮疹的話可以多用溫水泡澡注意休息飲食清淡易消化。
2015-11-24 07:18
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，對于你說的情況考慮，登革熱是由蚊蟲傳播的病毒性蟲媒病,也就是通過蚊蟲的刺叮吸血傳播的.它的病原是黃病毒科黃病毒屬的登革病毒,重要媒介是埃及伊蚊和白紋伊蚊.臨床特征為起病急驟,高熱,全身肌肉,骨髓及關(guān)節(jié)痛,極度疲乏,部分患可有皮疹,出血傾向和淋巴結(jié)腫大.目前對登革熱沒有特效治療方法.但是,在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生和護(hù)士的精心護(hù)理下,登革出血熱病人往往能夠脫離生命危險(xiǎn).恰當(dāng)?shù)夭捎么髣┝扛忒熜幬镞M(jìn)行輔助治療,可以將死亡率降低到1％以下.得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
2015-11-23 19:22
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什么是登革熱? 登革熱(dengue fever)由伊蚊傳播登革病毒所致的急性傳染病。臨床特征為起病急驟，高熱，全身肌肉、骨髓及關(guān)節(jié)痛，極度疲乏，部分患可有皮疹、出血傾向和淋巴結(jié)腫大。若有明顯的出血傾向和循環(huán)紊亂，則分別稱為登革出血熱(denguehaemorrhagic fever)與登革休克綜合征(dengue shock syndrome)。登革熱是一種自限性疾病，兒童發(fā)病率較高，預(yù)后一般良好。本病是一種古老的疾病，20世紀(jì)內(nèi)，登革熱在世界各地發(fā)生過多次大流行，病例數(shù)可達(dá)百萬。在1998年，本病已成為僅次于瘧疾的最重要的熱帶傳染病。 查看全文»
