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長智齒引起牙齦腫痛、張嘴困難，并伴有臉和頭疼痛，可能是智齒阻生、冠周炎、牙齦感染等原因?qū)е?。緩解方法包括局部處理、藥物治療、冷敷、注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食等。 1. 局部處理：使用溫鹽水漱口，有助于清潔口腔，減輕炎癥。可以用沖牙器輕柔沖洗智齒周圍，去除食物殘渣和細菌。 2. 藥物治療：口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素進行抗感染治療。疼痛明顯時，可服用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物。但需注意，藥物應在醫(yī)生指導下使用。 3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的臉頰部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕腫脹和疼痛。 4. 注意口腔衛(wèi)生：早晚認真刷牙，使用牙線清潔牙縫，避免食物殘留加重感染。 5. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、堅硬、過熱的食物，選擇清淡、柔軟、易消化的食物，如粥、湯等。 長智齒引起的不適如果持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行進一步的治療，如智齒拔除等。

您好，根據(jù)您的情況是牙周炎，建議您到專業(yè)的正規(guī)醫(yī)院進行治療。在醫(yī)生的指導下補充維生素C，吃點消炎藥，然后等牙齦消腫后，再去醫(yī)院洗牙上藥。牙周炎是很容易復發(fā)，所以治療后注意別吃海鮮，注意口腔的清潔，避免復發(fā)。