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產(chǎn)后 40 天斷奶五天后仍有少量乳汁分泌且月經(jīng)已來(lái)，此時(shí)后悔斷奶想繼續(xù)哺乳是有可能的。需要注意保持乳頭清潔、多讓孩子吸吮、調(diào)整飲食、保持心情舒暢等。 1. 乳頭清潔：每天用溫水輕輕清潔乳頭，防止感染，為哺乳做好準(zhǔn)備。 2. 讓孩子吸吮：增加孩子吸吮的頻率和時(shí)間，刺激泌乳素分泌，促進(jìn)乳汁產(chǎn)生。 3. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、湯汁類的食物，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，有助于乳汁分泌。 4. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，良好的心情有利于內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)乳汁生成。 5. 乳房按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢螅p輕按摩，促進(jìn)乳腺管通暢。 6. 適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，使身體得到充分休息，利于恢復(fù)乳汁分泌。 只要堅(jiān)持采取上述措施，有可能恢復(fù)正常的哺乳。但如果乳汁分泌仍不理想，建議咨詢醫(yī)生。