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老年男性性功能障礙可通過飲食進(jìn)行一定的改善，如攝入富含鋅、維生素、蛋白質(zhì)、精氨酸、omega-3 脂肪酸的食物等。 1. 富含鋅的食物：鋅對(duì)于生殖系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。常見的含鋅豐富的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、豆類等。 2. 富含維生素的食物：維生素 A、E 和 C 具有抗氧化作用，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。如胡蘿卜、南瓜富含維生素 A；堅(jiān)果、植物油富含維生素 E；橙子、草莓富含維生素 C。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，包括生殖器官。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源有魚肉、禽肉、蛋類、奶類等。 4. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于改善血管功能，對(duì)性功能有益。像海參、鱔魚、泥鰍等都富含精氨酸。 5. 富含 omega-3 脂肪酸的食物：如三文魚、金槍魚等，有助于降低血脂，改善血液循環(huán)。 合理的飲食調(diào)整對(duì)于老年男性性功能障礙能起到一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

體內(nèi)的代謝產(chǎn)物主要來源于飲食中的蛋白質(zhì)成分，因此，為了減輕殘存的腎的工作負(fù)擔(dān)，蛋白質(zhì)攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應(yīng)

將杜仲、五味子加水適量煎煮40分鐘，去渣，加熱濃縮成稠液備用;羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，調(diào)以杜仲等的濃縮稠液、醬油、姜蔥、料酒等出鍋。

粳米平和臟腑，補(bǔ)益氣血，煮之為粥，容易吸收，故對(duì)腎虛引起的陽(yáng)痿能夠起到治療作用。每天30-50克，煮粥食用。