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寶寶生下來(lái)一直缺鋅，可能是飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、生長(zhǎng)發(fā)育快、遺傳因素等。 1.飲食不均衡：寶寶可能未攝入足夠富含鋅的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海鮮等。 2.吸收不良：寶寶的腸胃功能較弱，影響鋅的吸收。 3.疾病影響：某些慢性疾病，如腹瀉、呼吸道感染等，會(huì)增加鋅的流失。 4.生長(zhǎng)發(fā)育快：寶寶在快速生長(zhǎng)階段，對(duì)鋅的需求增加。 5.遺傳因素：部分寶寶可能因遺傳，存在先天性的鋅代謝異常。 總之，寶寶缺鋅需要綜合考慮多種因素。家長(zhǎng)應(yīng)注意寶寶的飲食均衡，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

食物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是瘦肉,蛋黃,魚(yú)類(lèi),牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動(dòng)物肝臟等.只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物,人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象,即使已經(jīng)缺鋅,也會(huì)很快補(bǔ)上.

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少。建議你平時(shí)可以多吃瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等。