子宮內(nèi)膜薄，如何通過食療和運(yùn)動改善
有助于增厚子宮內(nèi)膜的食物曾經(jīng)治療情況和效果：我的月經(jīng)有三個月沒來了，去醫(yī)院做了彩超，子宮內(nèi)膜只有0.5厘米厚想得到怎樣的幫助：具體的食療，運(yùn)動方法
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
子宮內(nèi)膜薄可通過飲食調(diào)理和適當(dāng)運(yùn)動來改善。飲食方面，可多攝入富含雌激素、蛋白質(zhì)、維生素等的食物；運(yùn)動方面，選擇適合的有氧運(yùn)動和瑜伽等。具體包括食用豆制品、堅果、肉類、新鮮蔬果，以及進(jìn)行慢跑、游泳、瑜伽等。 1.飲食： 豆制品：如黑豆、黃豆，其富含植物雌激素，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長。 堅果：像杏仁、核桃，含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，對子宮內(nèi)膜有滋養(yǎng)作用。 肉類：例如烏雞、牛肉，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，利于子宮內(nèi)膜修復(fù)。 新鮮蔬果：如菠菜、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)，為身體提供必要營養(yǎng)。 當(dāng)歸生姜羊肉湯：具有溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。 2.運(yùn)動： 慢跑：能促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，對子宮內(nèi)膜的健康有益。 游泳：可增強(qiáng)心肺功能，改善身體的整體狀況。 瑜伽：一些特定的瑜伽體式，如束角式、貓牛式，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有助于改善子宮內(nèi)膜薄的情況，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2025-01-08 06:15
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
子宮內(nèi)膜薄的原因分為全身因素和局部因素，全身因素有內(nèi)分泌失調(diào)，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障礙和生長激素缺乏等；局部因素主要是內(nèi)膜損傷，粘連和缺如等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激素或配合中醫(yī)藥辯證施治。
2015-11-24 23:42
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好；根據(jù)你的描述；在臨床上，治療子宮內(nèi)膜過薄需要采取激素藥物做周期治療的，采取食物治療多無效果的。。祝你健康
2015-11-24 09:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
子宮內(nèi)膜主要膠原蛋白需吃含大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)食物。子宮內(nèi)膜增厚是子宮在炎癥、內(nèi)分泌紊亂等情況下，子宮內(nèi)膜過度生長的一種現(xiàn)象，建議采用中藥治療調(diào)理。
2015-11-24 08:21
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
