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游泳后膝蓋疼且腿無力，可能是肌肉疲勞、關(guān)節(jié)損傷、韌帶拉傷、半月板問題、受寒等原因造成的。 1. 肌肉疲勞：游泳時腿部肌肉過度使用，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛無力。可通過休息、熱敷和按摩來緩解。 2. 關(guān)節(jié)損傷：長期游泳姿勢不當(dāng)或突然用力，可能引起膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等。需要減少活動，佩戴護膝，必要時就醫(yī)治療。 3. 韌帶拉傷：游泳時動作幅度過大，可能造成韌帶拉傷，表現(xiàn)為疼痛、活動受限。應(yīng)及時冷敷，休息制動，嚴重時需手術(shù)修復(fù)。 4. 半月板問題：半月板損傷后，會出現(xiàn)膝蓋疼痛、無力，有時伴有關(guān)節(jié)彈響。輕度損傷以保守治療為主，嚴重的需手術(shù)治療。 5. 受寒：游泳后未及時保暖，膝關(guān)節(jié)受寒，血管收縮，血液循環(huán)不暢。注意保暖，可適當(dāng)艾灸。 如果游泳后膝蓋疼痛且腿無力的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，通過你的描述初步考慮不排除是由于外傷或者是風(fēng)濕類疾病引起的膝關(guān)節(jié)不適。你好，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院的風(fēng)濕科就診檢查，也可以找當(dāng)?shù)氐拿现嗅t(yī)治療調(diào)理。

膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質(zhì)增生，風(fēng)濕痹證，受涼受風(fēng)受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風(fēng)痛寧，奇效風(fēng)痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，風(fēng)濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

您好，膝蓋疼，這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變，隨著年齡增長，所有人都會出現(xiàn)。但如果是愛運動，經(jīng)常爬山、爬樓，或經(jīng)常反復(fù)深蹲練習(xí)的人會發(fā)病更早。初期走平路時是不痛的，只在上下樓、下蹲時痛，但如逐漸加重或某一次運動量過大，引發(fā)膝內(nèi)滑膜炎，則癥狀驟然加重。

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補鋅。。。也可試下中醫(yī)針灸，找個好點的醫(yī)生。。。膝蓋有無外傷史，或長時間持續(xù)性的運動？現(xiàn)在膝蓋處有腫脹嗎