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維生素C具有改善膚質(zhì)的營養(yǎng)成分呢，對增白肌膚有很好的效果，而維生素E具有良好的通便作用，能有效的排出毒素，還有“排毒養(yǎng)顏”的稱號。通常西紅柿中含有的維生素C較多，多吃西紅柿也是有助于祛斑的功效，維生素E主要是菠蘿中含有這種營養(yǎng)成分，菠蘿中不僅含有VE，還含有菠蘿酸，這種微量元素也是有助于祛斑的功效。

1，服用維生素E和C都可以起到淡化色斑的作用，不過要完全消失可能性不大；2，生素C是水溶性的，顯酸性。抹在皮膚上無法透過皮膚角質(zhì)層，直接涂抹沒啥作用，而且有可能造成皮膚失水緊繃，建議口服。3，維生素E是脂溶性的，直接涂抹效果效果肯定比維C明顯，不過比較油，夏天涂抹不舒服，建議口服和涂抹，晚上做面膜抹后要用洗面奶清除?？诜腊追矫娌缓谜f維C和維E哪個更好，但都是抗氧化劑，一起服用會協(xié)同作用，效果更好些。

你好！目前治療雀斑安全有效的治療方法是采用KSD雀斑治療儀配合“超導霧化色素提取”術(shù)，從深層阻斷及分解色素因子，去斑干凈徹底。生活中不要長時間在陽光下曝曬,時多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足.

你好！每天可以喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿，具有消除雀斑的功效，因為西紅柿含有豐富的維生素C等營養(yǎng)素，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可有效地減少黑色素的形成，從而使皮膚潔白有光澤。維生素E是具有抗衰老作用的。

1每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6江檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。7用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退。8西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。