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兩側(cè)卵巢切除后，可通過(guò)補(bǔ)充激素、調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)改善身體狀況。 1. 補(bǔ)充激素：除了常見(jiàn)的雌激素類(lèi)藥物，如戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等，還可以使用結(jié)合雌激素片。但使用激素替代治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查。 2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體的正常生理功能。 3. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，通過(guò)中藥調(diào)理身體，如服用一些補(bǔ)腎養(yǎng)血的方劑。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 總之，兩側(cè)卵巢切除后，需要綜合多種方法來(lái)維持身體的健康和平衡?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的方法，并定期進(jìn)行復(fù)查和評(píng)估。

沒(méi)有別的辦法了，但不只是吃補(bǔ)佳樂(lè)的，還要和黃體酮一起吃，不能只是補(bǔ)雌激素。