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夜里睡覺總是磨牙，可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、內分泌紊亂等導致。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能引起咀嚼肌在睡眠時不自覺收縮，導致磨牙。比如工作壓力大、生活中的重大變故等。 2. 咬合因素：牙齒咬合關系不好，如錯頜、缺牙、牙齒過長或過短等，使得咀嚼肌用力不平衡，通過磨牙來調整。 3. 腸道寄生蟲：蛔蟲產生的毒素刺激神經，引起咀嚼肌持續(xù)收縮而磨牙。但目前因衛(wèi)生條件改善，這種情況相對少見。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，會影響神經肌肉的正常功能，導致磨牙。 5. 內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進，可能影響神經系統(tǒng)，導致磨牙。 總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重，影響生活質量，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會通過佩戴咬合墊、調整心理狀態(tài)、補充營養(yǎng)素、驅蟲等方法進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的口腔衛(wèi)生和生活習慣。