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皮膚過敏癥狀多樣，治療方法也不少，包括避免過敏原、藥物治療等。常見癥狀有皮膚瘙癢、紅腫、皮疹、脫屑、水皰等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.皮膚瘙癢：患者感覺皮膚有明顯的癢感，忍不住抓撓。
2.紅腫：皮膚發(fā)紅、腫脹，可能伴有發(fā)熱感。
3.皮疹：出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)等各種形態(tài)的皮疹。
4.脫屑：皮膚表層脫落，類似頭皮屑。
5.水皰：皮膚上形成大小不一的水皰，內(nèi)含液體。
皮膚過敏需要及時(shí)就醫(yī)，明確過敏原，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，這個(gè)情況必須要進(jìn)行調(diào)整狀態(tài)，以免影響到考試成績，至于營養(yǎng)，這個(gè)沒有很特別的，具有均衡營養(yǎng)就可以了，不要偏食一定要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以消除一些導(dǎo)致焦慮的化學(xué)物質(zhì)，使精神放松，心情愉悅。再就是做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打打游戲等等，同時(shí)要學(xué)會(huì)傾訴，有什么問題及時(shí)與家人和朋友溝通交流，以排解悶氣

其實(shí)考試前緊張是很正常，只有不影響考試一般是沒有事情的不建議他服用抗焦慮藥，可以讓他平時(shí)注意休息放寬心態(tài)，自我調(diào)整，保持好心情，平時(shí)注意及時(shí)宣泄不良的情緒和壓力，不要給自己太多的壓力，努力準(zhǔn)備了就行了。飲食上要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證一日三餐的質(zhì)量。要按照“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”的基本原則，早餐要吃好，不吃早餐或不重視早餐，容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象，要注意平衡飲食，做到粗細(xì)搭配、干稀搭配、主副食品搭配、葷素搭配、菜的顏色搭配，臨考期間要多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、魚油等。為保持頭腦清醒，可適當(dāng)進(jìn)食富含卵磷脂類食品，如動(dòng)物腦、蛋黃、豆制品、魚肝油等。

1.抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情。即使一天只有15分鐘也好，每天花一點(diǎn)時(shí)間在自己最喜歡的興趣上，比如利用上學(xué)前吃頓舒適的早餐；晚飯后整理陽臺(tái)的花花草草；或上網(wǎng)和計(jì)算機(jī)玩15分鐘的圍棋。如此會(huì)讓你更容易找回對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。2.寫下讓你感到驕傲的努力。準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。這里指的不是你今天又拿到了第一名，而是當(dāng)你已經(jīng)付出百分之百的努力準(zhǔn)備第二天的模擬考試，即使最后并沒有達(dá)到理想的效果，也應(yīng)該寫下來鼓勵(lì)自己。如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力，或許可以找個(gè)值得信任的同學(xué)或者老師來幫助你。3.準(zhǔn)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀”公布欄。在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀”都貼在上面：比如今天你早起了十分鐘，比如你今天在騎車路上的時(shí)候沒有闖紅燈，每天經(jīng)過看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量。當(dāng)然也要記得每天更新。

您好?？荚嚱箲]的調(diào)節(jié)。一是要有充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備：80%的人考試焦慮是由復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此牢固掌握知識(shí)是克服考試焦慮的根本途徑。要教導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)期望，培養(yǎng)自信心。二是要正確對(duì)待考試結(jié)果，不以一次成敗論英雄；過于擔(dān)心、焦慮不僅于事無補(bǔ)，而且還會(huì)影響水平的正常發(fā)揮。三是開展考前心理輔導(dǎo)。對(duì)一些敏感、焦慮、抗挫折能力差、有心理障礙的學(xué)生在考試前進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)以緩解其心理壓力；對(duì)高度考試焦慮的學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)，使學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我心理調(diào)整能力，提高考試技巧，有效地化解外來壓力，發(fā)揮出應(yīng)有的水平。四是學(xué)會(huì)放松。放松有許多方法，我們介紹幾種放松的方法：（1）以舒服的姿勢坐好，保持身體兩邊的平衡；（2）用鼻子深深地、慢慢地吸氣，再用嘴巴慢慢地吐出來；（3）想象身體各部位的放松，放松的順序：腳、雙腿、背部、頸、手心二是想象放松，可以放輕音樂，自己想象在輕柔的海灘上，暖暖的陽光照在身上，赤腳走在海灘上，海風(fēng)輕輕吹拂，聽海浪拍打海岸，將頭腦倒空,達(dá)到放松的目的。H