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糖尿病人控制血糖，飲食至關(guān)重要。適宜吃的食物包括蔬菜、粗糧、低升糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、堅果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且能增加飽腹感。 2.粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于控制血糖。 3.低升糖水果：例如蘋果、梨、柚子，富含維生素和纖維素，能補充營養(yǎng)且對血糖影響較小。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如瘦肉、魚類、豆類，能提供必需氨基酸，增強體質(zhì)。 5.堅果：如杏仁、核桃、巴旦木，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，但要注意控制量。 總之，糖尿病人的飲食應(yīng)多樣化，合理搭配各類食物，同時注意控制總熱量，遵循少食多餐的原則，以維持血糖穩(wěn)定。

你好，宜食用以下幾種食物：1.高纖維食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含鈣的食物；4.富含硒的食物；5.富含維生素B和維生素C的食物；6.五谷雜糧。

你好，糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當(dāng)吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等，忌甜食炸食品及瓜子、花生動物內(nèi)臟，需要有個良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。

可以多吃粗糧,蔬菜,菌類食品,