36 歲體檢心肌缺血，生活中注意啥？
本人36歲，體檢時查出心肌缺血。平時偶爾有頭暈癥狀，低壓90，高壓130，無氣短胸悶癥狀痰多易咳嗽。醫(yī)生開的復(fù)方丹參片、阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片（服用后頭疼、頭脹頭暈，后來醫(yī)生改為復(fù)方丹參滴丸）。目前這個癥狀生活中應(yīng)注意哪些問題呢？
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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36 歲體檢發(fā)現(xiàn)心肌缺血，生活中要注意飲食、運動、作息、情緒、避免刺激等方面。 1. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等。避免暴飲暴食，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少運動 3-5 次，每次 30 分鐘以上。但要避免劇烈運動和過度勞累。 3. 作息：保證充足的睡眠，每天睡眠 7-8 小時，避免熬夜。規(guī)律作息有助于維持身體的正常代謝和心血管功能。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力。 5. 避免刺激：戒煙限酒，避免長時間暴露在寒冷或高溫環(huán)境中，減少咖啡、濃茶的飲用。 6. 監(jiān)測病情：定期測量血壓、血糖、血脂，關(guān)注自身癥狀變化，如有不適及時就醫(yī)。 7. 遵醫(yī)囑服藥：按時服用醫(yī)生開具的藥物，如復(fù)方丹參滴丸等，不要自行增減藥量或停藥。 總之，心肌缺血患者在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-01-09 05:16
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，您應(yīng)注意休息，減輕心臟負荷。飲食宜清淡，低鹽低脂飲食。戒煙，限酒。
2015-11-25 21:52
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心肌缺血在積極藥物治療的同時,注意勞逸結(jié)合.防止過度緊張和情緒激動,禁煙,限制飲酒,肥胖者要控制飲食,減輕體重.
2015-11-25 20:19
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，心肌缺血在積極藥物治療的同時，要注意休息，飲食上宜低鹽低脂飲食，限制飲酒，禁止吸煙，適量運動。
2015-11-25 16:05
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好低脂肪高纖維.情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時排便,不能過度勞累.常用藥物：心痛定,硝酸甘油,消心痛等,用些活血化瘀的中藥也是不錯的選擇.
2015-11-25 13:03
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