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跟腱拉長術(shù)后疼痛的緩解時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如手術(shù)情況、術(shù)后康復(fù)、個(gè)體差異、日常護(hù)理以及有無并發(fā)癥等。 1. 手術(shù)情況：手術(shù)的復(fù)雜程度、創(chuàng)傷大小以及手術(shù)是否成功都會(huì)影響恢復(fù)。如果手術(shù)操作精細(xì)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)可能較快；反之則可能較慢。 2. 術(shù)后康復(fù)：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)跟腱功能恢復(fù)，減輕疼痛。包括適度的拉伸、力量訓(xùn)練等。 3. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、基礎(chǔ)健康狀況等都會(huì)使恢復(fù)時(shí)間有差別。 4. 日常護(hù)理：保持傷口清潔，避免感染；注意休息，避免過度活動(dòng)；合理飲食，保證營養(yǎng)充足，都有助于恢復(fù)。 5. 有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、跟腱粘連等并發(fā)癥，會(huì)延長疼痛時(shí)間，需及時(shí)治療。 總之，跟腱拉長術(shù)后 4 個(gè)月仍疼是比較常見的，患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療和康復(fù)，定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。

你好，通過熱敷牽拉跟腱力量訓(xùn)練，可以幫助跟腱恢復(fù)，康復(fù)鍛煉很重要，一定要堅(jiān)持。