国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

十八歲體重六十七公斤，有瘦下來的可能，但受多種因素影響，如遺傳、飲食、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：母親較胖可能有一定遺傳傾向，但并非絕對。通過后天努力可改善。 2.飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 3.運動：堅持每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如慢跑、游泳等。 4.睡眠：保證每天 7 - 9 小時充足睡眠，有利于新陳代謝。 5.內(nèi)分泌：月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，如激素紊亂，影響體重調(diào)節(jié)。 6.心理：保持良好心態(tài)，避免壓力過大導(dǎo)致情緒性進食。 總之，只要綜合調(diào)整生活方式，合理飲食，適量運動，保證睡眠，調(diào)節(jié)心理，關(guān)注內(nèi)分泌情況，是有機會瘦下來的。同時，月經(jīng)量少的問題應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。

健康指導(dǎo)：你好:可以瘦的，根據(jù)你的身高你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤作用，你可以采用運動的方法減肥既經(jīng)濟又健康首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，平時不要熬夜保證睡眠充足另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身

你好，月經(jīng)量特別少。引起月經(jīng)量少的原因很多,如內(nèi)分泌紊亂,婦科炎癥,精神環(huán)境的改變,不要著急，查明原因再對癥治療。建議你到醫(yī)院檢查就診，明確病因后對癥治療，注意個人衛(wèi)生，希望我的回答能幫到你祝你好運

健康指導(dǎo)：您好：你的體重屬于偏旁類型，建議你平時多注意膳食習(xí)慣，少食用油膩多脂肪的食物，少食用零食，多食用清淡食物，多食蔬菜和水果，切記暴飲暴食，平時多注意體育鍛煉，增強體質(zhì)，給自己制定合理的膳食計劃表，均衡飲食，堅持鍛煉。

你的情況建議中醫(yī)針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會反彈