高一學(xué)生常因時間緊張上學(xué)前煩躁，如何應(yīng)對？
比較容易煩躁特別是在早上出門上學(xué)和中午上學(xué)的時候。因為時間比較緊，但是又不得不保持睡眠，所以有時候時間得卡好稍微慢了一下，就覺得要遲到。然后整個人就覺得特別煩躁！脾氣不好，誰和我說話我都嫌煩…然后這種情緒慢慢的到了學(xué)校而且不遲到的情況下慢慢好。從初中開始的，現(xiàn)在高一。而且有時候覺得很奇怪一點(diǎn)小事情就覺得有強(qiáng)迫癥似的非要弄好或者半天弄不好，看時間流逝也會煩躁，在那兒哭…父母經(jīng)常不在家…喜歡打麻將…有時候我也煩他們，但是情緒過后又覺得沒必要…
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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高一學(xué)生在上學(xué)前因時間緊張而容易煩躁，可能與壓力、性格、家庭環(huán)境、睡眠不足、強(qiáng)迫癥傾向等有關(guān)。 1. 壓力：高中學(xué)習(xí)任務(wù)重，對學(xué)業(yè)成績的擔(dān)憂和學(xué)校的嚴(yán)格要求帶來較大壓力，導(dǎo)致情緒容易波動。 2. 性格：本身性格較急躁，缺乏耐心和情緒管理能力，遇到不順心的事就難以控制情緒。 3. 家庭環(huán)境：父母經(jīng)常不在家且喜歡打麻將，缺乏足夠的陪伴和支持，影響孩子的情緒狀態(tài)。 4. 睡眠不足：為保證睡眠而時間緊張，睡眠不足會影響大腦的正常功能，使人更容易煩躁。 5. 強(qiáng)迫癥傾向：對小事情過度追求完美，弄不好就會焦慮煩躁。 這種情況需要綜合調(diào)整，學(xué)生自身要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，合理安排時間，保證充足睡眠。家長也要多關(guān)心孩子，營造良好的家庭氛圍。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-08 15:30
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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你好，只要是有皮膚的破損就要打疫苗的指建議先用肥皂水沖洗一下，盡量在24小時內(nèi)去打一下疫苗
2015-11-26 01:22
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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考慮是某和心理造成的，高興一天，不高興也是一天啊。建議多交朋友、多聚會。放松心情，不要想得太對哦。
2015-11-25 13:41
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