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7 歲小孩厭食可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)疾病、心理因素、疾病恢復(fù)期等。 1. 不良飲食習慣：孩子經(jīng)常吃零食、飲食不規(guī)律，會影響正餐食欲。家長應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律三餐時間。 2. 微量元素缺乏：鋅元素缺乏易導(dǎo)致厭食?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、堅果等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液。 3. 消化系統(tǒng)疾?。喝缦涣肌⒛c胃炎等。需及時就醫(yī)，明確診斷，可能會使用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。 4. 心理因素：學(xué)習壓力大、家庭氛圍緊張等可能影響孩子情緒，進而導(dǎo)致厭食。家長要關(guān)注孩子心理，營造輕松的家庭環(huán)境。 5. 疾病恢復(fù)期：孩子生病后身體虛弱，食欲不佳。此時應(yīng)提供清淡、易消化的食物，隨著身體恢復(fù)，食欲會逐漸改善。 總之，孩子出現(xiàn)厭食情況，家長要細心觀察，找到原因，必要時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)理。

1.首先飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理,既保證營養(yǎng),又適合小孩的口味.兒童正處于生長發(fā)育階段,應(yīng)供給足夠的鈣,鐵,鋅等微量元素及蛋白質(zhì),所以可以多吃一點豆制品,瘦肉,魚,雞蛋,綠葉蔬菜等等,具體可以參考有關(guān)書籍,我了解不多.小孩好奇心比較重,所以食物應(yīng)盡量做得色彩豐富一點,菜樣特別一點,這樣能吸引他的注意力,自然會引起食欲.2要控制小孩的零食量,少吃零食,他會覺得餓,自然會想吃飯,而且有些零食吃多了對身體不好,都含有一定的防腐劑.小孩如果嘴饞,可以讓他多吃一點自然的新鮮的食品,如各類水果等等.3小孩子也需要大人來哄,他不吃飯的時候不要對他太兇,這樣他反而會產(chǎn)生進食的厭惡感.可以嚇唬一下他,比如說你不吃飯媽媽就不喜歡你了,你會長不高,會變得好丑就沒人喜歡了等等.總之小孩是需要連哄帶騙得.有時可以再給與一點其他的物質(zhì)或精神上的激勵,讓他明白聽聽媽媽的話多吃飯,可以得到表揚,可以得到他想要的東西或想玩的東西.4還是可以吃點促進胃腸道消化功能的藥物,這類藥很多,可以上藥店咨詢一下適合小孩吃的中成藥.中成藥副作用較小.