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老年癡呆癥的預(yù)防措施包括健康生活方式、腦力鍛煉、社交活動、良好睡眠、控制基礎(chǔ)病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.健康生活方式：保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少高油高鹽食物攝入，適度運(yùn)動。
2.腦力鍛煉：如閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能等，保持大腦活躍。
3.社交活動：積極參與聚會、社區(qū)活動，與他人交流。
4.良好睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，規(guī)律作息。
5.控制基礎(chǔ)病：有效控制高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病。
預(yù)防老年癡呆癥需要從多方面入手，長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和健康管理。

你好，糖尿病人少吃碳水化合物，多吃蛋白脂肪類食物和蔬菜。吃進(jìn)食物后過半小時(shí)做有氧運(yùn)動30分鐘以上。血糖控制在7.8以下。如果不打胰島素控制血糖很困難，身體有不適，建議打胰島素。打胰島素，少吃碳水化合物，多吃蛋白脂肪類食物，多吃蔬菜，多做運(yùn)動。

你好，生活中應(yīng)注意不暴飲暴食,生活有規(guī)律,多吃蔬菜。不要吃洋蔥,西紅柿,韭菜,芹菜,西葫蘆,水果方面，荔枝,桂元是不可以吃的，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，綠豆，苦瓜，這些都是具有降糖效果的,可以多吃。