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25 歲 IT 從業(yè)者因長期熬夜和長時(shí)間接觸電腦，出現(xiàn)皺紋。若改變作息，減少電腦接觸，皺紋有恢復(fù)的可能，但還取決于多種因素，如皮膚基礎(chǔ)狀況、生活習(xí)慣、飲食、護(hù)膚和遺傳等。 1.皮膚基礎(chǔ)狀況：如果原本皮膚膠原蛋白和彈性纖維含量較豐富，恢復(fù)潛力較大；反之則較難。 2.生活習(xí)慣：除了調(diào)整作息，還應(yīng)增加運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，利于皮膚修復(fù)。 3.飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等，為皮膚提供營養(yǎng)。 4.護(hù)膚：選擇合適的護(hù)膚品，如具有抗皺、保濕功能的面霜、精華液等。 5.遺傳：若家族有早衰基因，恢復(fù)難度會增加，但積極改善仍能一定程度減輕皺紋。 總之，改變不良習(xí)慣對皺紋恢復(fù)有積極作用，但需長期堅(jiān)持，并綜合多方面因素。同時(shí)，保持良好心態(tài)也很重要。

皮膚護(hù)理最基礎(chǔ)但最重要的只有三個步驟——清潔、保濕、防曬A.清潔——我們這里所說的潔膚有三個方面的含義：1.要清除掉附著在皮膚上的污垢、塵埃、細(xì)菌等；使皮膚處于盡可能無污染和無侵害的狀態(tài)中，為皮膚提供良好的生理?xiàng)l件。2.要清除掉人體分泌的油污、汗液和老化的角質(zhì)細(xì)胞。對皮膚是個很好的調(diào)整和放松過程，可以有效地激發(fā)皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發(fā)揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態(tài)。3.要徹底清除掉皮膚上的化妝品殘留物;再好的化妝品，如果清潔得不徹底，長年累月對皮膚的侵襲和損傷也是非常嚴(yán)重的，特別是化妝品中的堿性等不良成分殘留在皮膚上是非常危險(xiǎn)的，就如同將你的臉長期浸泡在堿水中，想象一下，后果會是怎樣呢？以下是潔膚的一些基本常識，看看你了解多少呢？●調(diào)整正常pH值皮膚正常狀態(tài)呈弱酸性，pH值應(yīng)在4.5-6.5之間，受到外界氣候等環(huán)境的影響，這種狀態(tài)會被破壞，清潔皮膚可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，使其恢復(fù)正常的酸堿度。選用偏酸性的清潔產(chǎn)品，避免使用含堿量高的潔膚用品不失為一種明智的選擇?！駶嵞w次數(shù)要適宜每日正常的潔膚次數(shù)通常為早晚，可視具體情況中間增加1次。尤其對于油性或痤瘡皮膚而言，過度地清洗反而讓皮膚更加干燥?！襁x擇溫和的清潔品溫和的特性和清潔力并不矛盾，醫(yī)學(xué)護(hù)膚專家推薦您使用含有高效而又溫和的清潔成分的潔膚產(chǎn)品。市場上新出現(xiàn)的“醫(yī)學(xué)化護(hù)膚品”具有著溫和的特性?！裆疃葷嵞w要謹(jǐn)慎與清潔關(guān)聯(lián)密切的是皮膚的表皮，表皮中最上面的一層是角質(zhì)層，這是一層老化的細(xì)胞，深度潔膚常常指的就是去角質(zhì)。角質(zhì)層代謝周期平均為28天，清潔角質(zhì)層，去掉過度堆積的死亡細(xì)胞可使皮膚光滑和新鮮。常用的方法包括：(1)化學(xué)性的去角質(zhì)：以化學(xué)物質(zhì)來軟化、清除角質(zhì)，多半是采用AHA等果酸性成份，乳酸、甘醇酸等多種配方，促進(jìn)真皮層內(nèi)的膠原纖維的生長，對消除黑斑、痤瘡及改善皮膚粗糙有顯著的療效。使用果酸新生換膚治療，需要專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員來操作，如果自行在家中進(jìn)行果酸換膚，很有可能會造成肌膚化學(xué)性的灼傷。(2)物理性的去角質(zhì)：借助細(xì)小的顆?；蚶w維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質(zhì)，我們常見的磨砂膏、絲瓜絡(luò)或不織布潔膚棉，就是屬于物理性的去角質(zhì)。近來流行的“微晶換膚術(shù)”是最新的物理性去角質(zhì)術(shù)，原理是用氣泵把天然礦物“微晶體”通過管嘴高速沖擊表皮，使老化變質(zhì)的表皮細(xì)胞脫落，通過組織的自愈功能使皮膚快速再生，創(chuàng)造出新的組織取代老化的組織；同時(shí)刺激皮膚生長層吸氧和血液循環(huán)，加速組織發(fā)育，促進(jìn)膠原蛋白、彈性蛋白的生成，使皮膚變得細(xì)膩柔軟，富有彈性光澤。不適合做去角質(zhì)的情況：剛做完激光、光子嫩膚及果酸換膚，這段期間不能再刺激肌膚，需要給肌膚休息復(fù)原的時(shí)間，約2個星期內(nèi)不宜做去角質(zhì)。另外如果患有濕疹及皰疹等疾病，需要在醫(yī)師的指示下，視狀況才可以做去角質(zhì)。B.保濕還是讓我們再次認(rèn)識一下重要的角質(zhì)層。本世紀(jì)50年代，可以說是護(hù)膚品發(fā)展的里程碑，因?yàn)槟菚r(shí)皮膚科學(xué)的研究證實(shí)了保持皮膚柔軟性的是角質(zhì)層里的含水量，而以前人們想當(dāng)然地認(rèn)為是油脂，這一發(fā)現(xiàn)為新產(chǎn)品的開發(fā)提供了理論依據(jù)。在此基礎(chǔ)上，人們逐漸揭示出下列三種物質(zhì)對保持皮膚彈性的重要作用：一是水；二是皮膚中保持水分的水溶性物質(zhì)（其中起關(guān)鍵作用的是乳酸鹽和吡咯烷酮羥酸－PCA）。人們稱之為NMF（NATURALMOISTURIZINGFACTOR），即天然保濕因子。它們的分子結(jié)構(gòu)中含有羥基，這些羥基能象手一樣抓住水分子，從而把水分子留在角質(zhì)層中；三是皮膚中的脂質(zhì)，他們薄薄地覆蓋在皮膚表面，防止水分蒸發(fā)，不讓水分子逃逸到周圍環(huán)境中去，還能通過影響角質(zhì)層細(xì)胞的粘連而對皮膚保濕產(chǎn)生影響。正常情況下，由于皮膚角質(zhì)層有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆蓋作用，可保持角質(zhì)層中水分含量在10－20%，且不易散失。水－NMF－脂質(zhì)處于平衡狀態(tài)時(shí)，皮膚光滑細(xì)嫩，富有彈性，但在某些條件下，比如在寒冷干燥的環(huán)境中，薄薄的皮脂已經(jīng)控制不住水分的散失；經(jīng)常用堿性比較大的洗滌劑洗臉，將皮脂也洗得干干凈凈；由于疾病的原因，皮膚自身不能產(chǎn)生足夠多的保濕物質(zhì)，這些情況都會使平衡保濕機(jī)構(gòu)遭到破壞，造成皮膚干燥粗糙，甚至?xí)a(chǎn)生皮屑。忽視皮膚的保濕，直接的后果就是讓你的皮膚鬧“水荒”。干燥脫皮，細(xì)紋就會慢慢出現(xiàn)了。而不同狀態(tài)下的皮膚應(yīng)該選擇不同的保濕產(chǎn)品，或者在緊急狀態(tài)時(shí)使用保濕面膜的特效護(hù)理更加重要。小提示：1。臉上皮脂腺較多，如果選擇較油的保養(yǎng)乳液/乳霜，有可能會阻塞毛孔或是惡化痘痘，所以像是搽在干干的身體上很好很滋潤的凡士林、綿羊油、橄欖油，就不太適合搽在臉上，因?yàn)樗鼈兒苋菀讓?dǎo)致粉刺的生成。所以臉部保濕乳液的選擇，選擇標(biāo)示有Non－comedogenic（不會生成粉刺）的乳液或乳霜，對你的皮膚更有幫助噢!2.屏障修復(fù)，不僅需要補(bǔ)水，同時(shí)重要的是不能丟失水份。所以理想的保濕產(chǎn)品能夠兼具保濕成分和潤膚成分。C.防曬紫外線知多少紫外線根據(jù)波長可以劃分為長波UVA、中波UVB和短波UVC三種。波長越長，穿透能力越強(qiáng)。1．UVA造成皮膚損傷和老化長波UVA，波長介于320～400納米，具有很強(qiáng)的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不論陰晴、朝夕都存在。日常皮膚接觸到的紫外線98%以上是UVA，因此它對肌膚的傷害最大。UVA能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白受到重創(chuàng)；且真皮細(xì)胞自我保護(hù)能力較差，很少量的UVA便能造成極大傷害。久而久之，皮膚產(chǎn)生松馳、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題。同時(shí)，它又能激活酪氨酸酶，導(dǎo)致即時(shí)的黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤。UVA會造成長期、慢性和持久的損傷，使皮膚過早衰老，所以又被稱為老化射線。2．UVB引起皮膚即時(shí)曬傷中波UVB，波長介于290～320納米，會令表皮具保護(hù)作用的脂質(zhì)層氧化，使皮膚變干；進(jìn)一步則使表皮細(xì)胞內(nèi)的核酸和蛋白質(zhì)變性，產(chǎn)生急性皮炎（即曬傷）等癥狀，皮膚會變紅、發(fā)痛。嚴(yán)重時(shí)，比如長時(shí)間的曝曬，還容易導(dǎo)致皮膚癌變。此外，UVB的長期傷害還會引起黑色素細(xì)胞的變異，造成難以消除的太陽斑。3．UVC的影響可以忽略短波UVC，波長介于200～290納米，雖然它對于地球上動植物的影響極為有害，但幸運(yùn)的是，在到達(dá)地面之前就被臭氧層吸收了，因此其對皮膚的影響可以忽略。小提示：科學(xué)和臨床試驗(yàn)的文獻(xiàn)表明，UVB引致的皮膚損害是即時(shí)和嚴(yán)重的，UVA對皮膚的損傷則是長期慢性的。因此理想的防護(hù)品應(yīng)該安全性高、刺激性小，具有曬后修復(fù)功能，更關(guān)鍵是同時(shí)具備抵御UVA和UVB的功能，讓我們遠(yuǎn)離紫外線的傷害。皮膚在陽光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。但通常，防曬乳的保護(hù)時(shí)間，是SPF號碼乘以十五分鐘，像SPF15的防曬時(shí)間是225分鐘。如果你使用的面霜或潔面產(chǎn)品是果酸類護(hù)膚品，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，來加強(qiáng)皮膚保護(hù)，防止新生的皮膚受到傷害。

您好！青春痘是青年朋友的好發(fā)病，常見病，是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，雄性激素分泌過多，得了痤瘡，最好不要用手去擠它，這樣很容易留下瘢痕的，讓它自然吸收。既然已經(jīng)留下了，還是有解決的辦法的，用中藥進(jìn)行調(diào)理，從內(nèi)調(diào)理。祝您早日恢復(fù)潔白的皮膚！

你好,多吃維生素食物,如蔬菜水果類補(bǔ)充維生素皮膚會更好,平時(shí)用點(diǎn)保溫的護(hù)膚品即可

你好!據(jù)你的情況建議去醫(yī)院美容科就診,讓醫(yī)生據(jù)你的情況為你處理.