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總是反復(fù)檢查填表和睡前檢查物品，可能是強(qiáng)迫癥、焦慮情緒、壓力過大、性格因素或不良習(xí)慣等導(dǎo)致的。 1. 強(qiáng)迫癥：這是一種以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征的心理障礙?；颊邥袩o法控制的重復(fù)想法和行為，影響正常生活。 2. 焦慮情緒：過度的焦慮可能使人對事情過度擔(dān)憂，從而出現(xiàn)反復(fù)檢查的行為來獲得安全感。 3. 壓力過大：生活、學(xué)習(xí)中的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，通過反復(fù)檢查來緩解內(nèi)心的不安。 4. 性格因素：有些人天生比較謹(jǐn)慎、追求完美，容易出現(xiàn)反復(fù)確認(rèn)的行為。 5. 不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，如做事不細(xì)心，導(dǎo)致通過反復(fù)檢查來彌補(bǔ)。 如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如心理醫(yī)生或心理咨詢師?？梢酝ㄟ^心理治療、藥物治療等方法改善。同時(shí)，自身也要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，放松心情。

1.理性療法。讓患者充分認(rèn)識到自己癥狀中的非理性觀念，認(rèn)識到癥狀的幼稚性、不和理性，并對每一種非理性觀念都用一種相應(yīng)的理性觀念去克服，通過認(rèn)識增強(qiáng)理性，從而使癥狀減輕。2.行為治療。指導(dǎo)病人采用意念的松弛的訓(xùn)練、肌肉松弛技術(shù)結(jié)合系統(tǒng)脫敏療法或用操作條件法治療，以減輕焦慮或單一的癥狀。3.患者親人或朋友要給予病人以關(guān)心愛護(hù)，既不苛求病人，也不姑息。不能長篇大論地講道理和教訓(xùn)、不能追根究底、不能強(qiáng)求病人改變，應(yīng)該有分寸的以適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行動合理對待病人。

強(qiáng)迫癥是一種比較難治的心理疾病,它帶給人的痛苦是非親身經(jīng)歷者難以體會的.在現(xiàn)實(shí)中,很多強(qiáng)迫癥患者都在選用森田療法來治療自己的強(qiáng)迫癥,但治療的效果有時(shí)卻是差強(qiáng)人意的,當(dāng)然這并不是森田療法不好,而是由于沒有正確地理解森田的精神所導(dǎo)致的.目前在治療強(qiáng)迫癥的臨床中,主要有兩種治療傾向,一是主張用藥物治療,第二是用心理治療所以治療強(qiáng)迫癥,正確的治療方法應(yīng)該按其癥狀的嚴(yán)重程度來分類治療：對癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈,而不必使用藥物；而對于癥狀比較嚴(yán)重的患者,比較有效的方法應(yīng)該是在心理治療為主的情況下,輔助地使用藥物.大概的治療程序如下：在治療初期,可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┧幬飦砜刂坪头€(wěn)定癥狀的發(fā)展,同時(shí)配合心理治療.而當(dāng)患者在實(shí)踐中逐漸獲得心理治療的效果后,一方面繼續(xù)心理治療,另一方面則應(yīng)該逐漸地減少藥物,并最終停止藥物.

具體表現(xiàn),可以是屈從性強(qiáng)迫行為,如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好,門是否鎖上；可以是對抗性強(qiáng)迫行為,如反復(fù)在內(nèi)心告誡自己不要把強(qiáng)迫意向轉(zhuǎn)變成實(shí)際行動；也可以是強(qiáng)迫性儀式動作,如進(jìn)家門必須先跨左腿,出門之前必須按序化裝等.此外還可以是強(qiáng)迫計(jì)數(shù),強(qiáng)迫洗手,強(qiáng)迫眨眼,強(qiáng)迫搖頭,強(qiáng)迫咬指甲等.