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得了痔瘡后，在日常生活中要注意飲食、排便習慣、運動、衛(wèi)生、情緒等方面，以促進恢復和防止病情加重。 1.飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，有助于保持大便通暢。 2.排便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，避免久蹲廁所。便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔。 3.運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、提肛運動等，增強肛門周圍肌肉的力量。 4.衛(wèi)生：勤換內褲，選擇寬松、透氣的棉質內褲。 5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響病情。 6.用藥：可以在醫(yī)生指導下使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；也可口服地奧司明片等藥物改善局部微循環(huán)。 總之，得了痔瘡要重視日常的護理和治療，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

你好，痔瘡患者多攝入膳食纖維：膳食纖維有助于促進消化排便，防止便秘，進而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟，進而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低于，14克纖維素/1000卡路里食物。

你好，1、增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產品，纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。2、“食不厭粗”。粗加工的食品，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。3、糾正不良飲食習慣。痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物。4、治療原發(fā)病。對患有全身性慢性疾病的患者，注意營養(yǎng)素的補充和治療。

你好！很高興為您解答（1）宜常取食易于消化、質地較軟的食物。（2）力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。（3）宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。（4）宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。

，尤其不要久坐軟沙發(fā)。不要用力大便，保持大便軟，通暢，可以吃粗纖維的蔬菜，堅持一周。另外就是促進肛門血液循環(huán)，每天用比較燙的熱毛巾試探著熱敷肛門，每次2分鐘以上，每天2次以上。如果不嚴重熱敷以后慢慢就會好轉。嚴重