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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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性欲旺盛但伴侶不在時，可從心理調(diào)節(jié)、適度運動、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息和必要時就醫(yī)等方面來應(yīng)對。 1.心理調(diào)節(jié)：性欲是正常的生理現(xiàn)象，不必為此感到焦慮或羞恥。嘗試通過放松技巧，如深呼吸、冥想，來緩解內(nèi)心的沖動。 2.適度運動：進行適量的體育鍛煉，如跑步、瑜伽等，既能消耗多余的精力，又有助于釋放身體內(nèi)的壓力荷爾蒙，減輕性沖動。 3.培養(yǎng)興趣：將注意力轉(zhuǎn)移到自己的興趣愛好上，如閱讀、繪畫、學習新技能等，豐富精神生活。 4.規(guī)律作息：保持充足且規(guī)律的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡，穩(wěn)定生理機能。 5.必要時就醫(yī)：如果性欲過于旺盛影響到正常生活，可能是體內(nèi)激素失衡或其他健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如性激素六項檢查等，以明確原因。 總之，性欲旺盛且伴侶不在時，要以積極、健康的方式來應(yīng)對，避免因不當處理而影響身心健康。
2025-01-09 06:39
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好可以自慰,注意衛(wèi)生即可,希望我們的回答給你帶來幫助
2015-11-25 23:40
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,可以將注意力放在其他事情上面.
2015-11-25 14:07
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這是可以適當進行自慰的,但是最好是節(jié)制.
2015-11-25 11:49
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