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脾胃不好致身體乏力，原因有飲食不當(dāng)、情緒影響、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、疾病因素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食不當(dāng)：暴飲暴食或過度節(jié)食，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響氣血生成。應(yīng)規(guī)律飲食，每餐八分飽。
2.情緒影響：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響脾胃功能。需保持心情舒暢。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，脾胃功能減弱。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。
4.作息不規(guī)律：熬夜損傷脾胃，要保證充足睡眠，早睡早起。
5.疾病因素：胃炎、胃潰瘍等疾病也會(huì)導(dǎo)致。需就醫(yī)診斷，對(duì)癥治療。
調(diào)理脾胃需要綜合改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。

您說的癥狀中醫(yī)叫做脾氣虛，是指脾氣不足，失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。脘腹脹滿，食后為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫。保持精神愉快，避免過度疲勞；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；注意保暖；鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；不能食用性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品、不能食用味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能和容易耗傷脾氣的食品。戒除煙酒。癥狀嚴(yán)重可以中醫(yī)中藥治療。

你好，你這種情況是脾胃失調(diào)導(dǎo)致的建議你這種情況治療的話可以吃點(diǎn)保和丸和黃連素，這幾天注意飲食忌辛辣油膩寒涼，多喝點(diǎn)小米粥，多吃山藥。祝你早日康復(fù)