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司機(jī)確診糖尿病，飲食注意事項(xiàng)有哪些

2025-01-08 09:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

我是一名司機(jī)，最近這幾天總是感覺(jué)頭暈，口不能開(kāi)車(chē)了。昨天去醫(yī)院檢查了一下，結(jié)果是糖尿病，我在以后的飲食上要注意什么。

回答3
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司機(jī)確診糖尿病后，飲食方面要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排餐次、選擇合適食物、避免高糖高脂食物等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，保持?jǐn)z入與消耗平衡。 2.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的合理比例。 3.合理安排餐次：定時(shí)定量，少食多餐，避免一餐攝入過(guò)多。 4.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物、低升糖指數(shù)水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 5.避免高糖高脂食物：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 6.控制主食量：粗細(xì)搭配，增加粗糧比例。 7.注意飲食細(xì)節(jié)：少吃加工肉類(lèi)，不喝含糖飲料。總之，糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，需長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-01-08 21:37

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你好，糖尿病這個(gè)病患者少吃零食;少葷多素;少肉多魚(yú);少細(xì)多粗;少油多清淡;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動(dòng);少稀多干。
2015-11-26 10:16

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2015-11-25 23:44

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