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對(duì)于患有多囊卵巢且身材較瘦、胸部發(fā)育不良的情況，可從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和醫(yī)療干預(yù)等方面著手改善。 1.飲食調(diào)整：增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如雞胸肉、魚(yú)蝦、全麥面包、堅(jiān)果等。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等，有助于增強(qiáng)胸部肌肉。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和激素平衡。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁對(duì)身體的影響。 5.醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用藥物如雌二醇、黃體酮等調(diào)節(jié)激素水平。也可考慮中醫(yī)調(diào)理，如服用一些補(bǔ)氣血、調(diào)肝腎的中藥。 總之，要綜合多種方法來(lái)改善身體狀況，但一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行處理。

你好建議多吃蜂蜜，木瓜，豆?jié){和蜂皇漿試試。多按摩促進(jìn)血液循環(huán)。意見(jiàn)建議:另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.另外加強(qiáng)體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類也易消化和吸收.

你好，乳房發(fā)育不好可以要多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚(yú)、荔枝粥等。

你好對(duì)于豐胸應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物.可以多補(bǔ)充鉻元素.鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿,臀部的圓潤(rùn).