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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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操作計算機導(dǎo)致視覺疲勞，注意用眼衛(wèi)生要從用眼時間、環(huán)境、姿勢、眼部護理和飲食等方面著手。 1.用眼時間：避免長時間連續(xù)操作計算機，每隔一段時間應(yīng)休息片刻，遠眺或閉目養(yǎng)神。 2.用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗，減少屏幕反光。 3.用眼姿勢：保持正確的坐姿，眼睛與屏幕的距離適中，不要躺著或趴著使用計算機。 4.眼部護理：定時眨眼，可使用人工淚液緩解眼睛干澀，睡前熱敷眼睛。 5.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣對于緩解操作計算機引起的視覺疲勞至關(guān)重要。若視覺疲勞癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-08 21:12
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，注意眼睛的保健，適時調(diào)節(jié)。
2015-11-26 14:11
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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每隔20分左右之后，至少要休息1到2分鐘，讓眼睛得到休息。平時就注意多喝茶，在電腦前要多喝綠茶。把顯示頻的亮度降低，淺綠色最佳。在電腦前放綠色植物可以降低輻射強度。仙人掌之類都是可以的。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
2015-11-25 22:08
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
