學(xué)生易感冒、多汗，醫(yī)生說體質(zhì)虛，咋回事？
我正在上學(xué)，可是有兩個問題一直在困擾著我。首先是特別容易感冒，流感來了，我總是班里的第一個，再就是特別容易出汗。我喜歡運(yùn)動，可是一動就出汗，哪怕是快走幾步，而且是大汗淋漓。吃飯也出汗。醫(yī)生說是體質(zhì)虛。
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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學(xué)生容易感冒且多汗，醫(yī)生認(rèn)為是體質(zhì)虛，這可能由多種因素導(dǎo)致，如免疫力低下、汗腺發(fā)達(dá)、營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動、精神壓力大等。 1. 免疫力低下：身體的免疫系統(tǒng)不能有效抵抗病原體，容易感染疾病?？赏ㄟ^均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉等來增強(qiáng)免疫力。 2. 汗腺發(fā)達(dá)：有些人天生汗腺較為發(fā)達(dá)，稍微活動或受熱就容易出汗。注意保持皮膚清潔，穿著透氣吸汗的衣物。 3. 營養(yǎng)不均衡：缺乏某些營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣、鐵等，會影響身體機(jī)能。多吃蛋奶、魚蝦、豆制品等補(bǔ)充營養(yǎng)。 4. 缺乏運(yùn)動：雖然喜歡運(yùn)動但運(yùn)動量不足或運(yùn)動方式不當(dāng)，也不利于體質(zhì)改善。制定合理的運(yùn)動計(jì)劃，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度。 5. 精神壓力大：學(xué)習(xí)壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響身體調(diào)節(jié)功能。學(xué)會放松，如聽音樂、散步等。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-09 07:13
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生姜兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈；百合、紅棗和生姜分別用清水洗干凈。
2015-11-26 18:49
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這種情況還是比較常見的。根據(jù)你說的這情況，你主要是氣虛，建議你找個好的中醫(yī)，吃些益氣固表的藥，應(yīng)該是能改善不少的。還有就是，吃飯不要挑，要規(guī)律。
2015-11-26 10:57
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