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懷孕 20 周時出現(xiàn)飲食增多但自身吸收不佳且大便頻繁的情況，可能與激素變化、胎兒需求、胃腸蠕動、飲食結(jié)構(gòu)、代謝加快等有關(guān)。 1. 激素變化：孕期激素水平改變，如孕激素增加，可能影響胃腸功能，導(dǎo)致消化吸收和排便變化。 2. 胎兒需求：胎兒生長發(fā)育迅速，會從母體攝取更多營養(yǎng)，母體攝入增多但自身吸收相對減少。 3. 胃腸蠕動：子宮逐漸增大，壓迫胃腸道，使胃腸蠕動加快，食物通過加快，影響吸收和排便。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：若攝入過多高纖維食物，會促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，也可能影響營養(yǎng)吸收。 5. 代謝加快：孕期基礎(chǔ)代謝率提高，身體消耗能量增加，易產(chǎn)生饑餓感，也可能影響吸收和排便。 總之，這種情況在一定程度上可能是正常的，但如果伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉、體重不增等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確保母嬰健康。

正常的

現(xiàn)在的懷孕婦女最好的辦法就是不要過于補充什么。只要平常多吃點水果，多喝水，注意休息就可以了。沒必要補充什么膠原蛋白之類的。因為胎兒吸收的很少，也沒太大作用

是正常的。

孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證飲食的質(zhì)量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)；最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。