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發(fā)育期女孩長高可從飲食、運(yùn)動、睡眠、營養(yǎng)補(bǔ)充、心情方面著手，促進(jìn)身高增長。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃菠菜、黑大豆、雞肉、牛奶、胡蘿卜、雞蛋等，保證食物多樣化、葷素搭配。
2.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、游泳、籃球等運(yùn)動，加速骨細(xì)胞增殖。
3.睡眠：保持充足睡眠，有利于生長激素分泌。
4.營養(yǎng)補(bǔ)充：可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、維生素D等。
5.心情：保持良好心情，減少壓力對身體的影響。
總之，發(fā)育期女孩要綜合多方面來促進(jìn)身高增長，若身高異常，及時就醫(yī)。

您好，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).

你好，根據(jù)你說的情況，應(yīng)該是由于高血壓造成的頭部疼痛。建議：應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行血壓檢查，可以掛心腦血管科進(jìn)行檢查治療，如果血壓偏高的話應(yīng)該堅持服用降壓藥物控制血壓，預(yù)防和減少并發(fā)癥，注意清淡低鹽飲食，注意休息避免過度勞累和劇烈活動。