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總是幻想自己得重病并尋求安慰是一種常見的心理現(xiàn)象，可能由多種因素引起，如心理壓力、對健康的過度關(guān)注、缺乏安全感、負(fù)面信息影響、認(rèn)知偏差等。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致內(nèi)心焦慮，通過幻想疾病來尋求暫時的逃避和安慰。 2. 對健康的過度關(guān)注：過于在意身體的細(xì)微變化，稍有不適就擔(dān)心是嚴(yán)重疾病，從而產(chǎn)生幻想。 3. 缺乏安全感：在生活中缺乏穩(wěn)定的支持和保障，潛意識里希望通過患病獲得關(guān)心和照顧。 4. 負(fù)面信息影響：接觸到過多關(guān)于疾病的負(fù)面報(bào)道或他人的患病經(jīng)歷，容易產(chǎn)生聯(lián)想和擔(dān)憂。 5. 認(rèn)知偏差：對疾病的認(rèn)知存在錯誤，夸大了患病的可能性和嚴(yán)重性。 這種情況如果不嚴(yán)重，通過自我調(diào)節(jié)，如保持良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、放松心情等可以改善。但如果嚴(yán)重影響到生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你還，你的這個情況如果你有高位接觸的話，就注意檢查一下有沒有艾滋病就可以了。既然時間上過去這么長時間了的話，如果你沒有什么癥狀也就不考慮會被傳染什么疾病的。如果有什么疾病早就應(yīng)該發(fā)作了。所以你洗澡的情況檢查一下艾滋病抗體就可以了，幾十塊錢。如果檢查的陰性就排除艾滋病的可能性。就不需要擔(dān)心的。沒有必要做全身檢查。

心理分析：不知道你平時身體怎樣，是特別健康或是常常生點(diǎn)小病？現(xiàn)在人的健康意識比以前強(qiáng)了，生活環(huán)境的復(fù)雜程度也讓各種疾病的發(fā)病率比以前高，但得重癥畢竟是少數(shù)。為什么想從中找到安慰？是生活壓力讓你覺得如果生病會讓周圍的人不再對你嚴(yán)格嗎？或者是別人的不幸會讓你感到自己的幸運(yùn)？心理指導(dǎo)：經(jīng)常這樣想算是有一些疑病癥的傾向了，19歲的姑娘一般都對生活充滿希望，不知你為什么經(jīng)?；孟肷?。長期給自己負(fù)面的暗示對身體不好的。以后可以少關(guān)注這方面的信息，多看一點(diǎn)積極勵志的書籍、電影等。多交一些開朗的朋友，經(jīng)常參加集體活動，定期運(yùn)動，保持充足的睡眠。那些幻想如果還出現(xiàn)時，不要過多地關(guān)注，而是專注于做自己正在做的事情。如果還是沒有緩解，建議到實(shí)體咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行疏導(dǎo)。

你好，這個是自己的一個情緒的作用，自己要注意調(diào)節(jié)一些來會好很多的自己可以多參加一些運(yùn)動鍛煉，生活中多培養(yǎng)自己的一個樂觀的、開朗的狀態(tài)，多微笑一些來，就是會很多的。放松一些來，沒有什么的哦