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晚上躺著看書對眼睛可能產(chǎn)生多種不良影響，包括視力下降、干眼癥、眼疲勞、斜視、近視加深等。 1.視力下降：躺著看書時，眼睛與書本距離不穩(wěn)定且難以保持適當(dāng)，容易導(dǎo)致視力逐漸下降。 2.干眼癥：這種姿勢會減少眨眼次數(shù)，淚液分泌不足，使眼睛表面干燥，引發(fā)干眼癥。 3.眼疲勞：姿勢不當(dāng)使眼部肌肉緊張，調(diào)節(jié)功能失調(diào)，易產(chǎn)生眼疲勞，出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀。 4.斜視：躺著看書時雙眼注視的角度不同，可能引起斜視。 5.近視加深：原本近視的人，這種不良習(xí)慣會進(jìn)一步加重近視程度。 總之，為了保護(hù)眼睛健康，應(yīng)養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣，保持正確的姿勢和合適的距離。

首先戒掉這個壞習(xí)慣因為這樣子對眼睛的傷害很高，因為睡在床上看書是會造成眼睛的供血不平衡的久而久之近視會加深而且眼壓會升高容易患青光眼。所以建議不要躺著看書