因激素發(fā)胖吃左旋肉堿無效還增重,怎么辦?
我曾經(jīng)也不胖,因為眼睛得葡萄膜炎,所以吃激素導致發(fā)胖了很多,之后也一直瘦不下來。所以吃左旋肉堿,結(jié)果吃了六天反而胖了兩斤。這是怎么回事???我應(yīng)該怎么做?。?
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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激素導致發(fā)胖后,吃左旋肉堿未達減重效果反而增重,可能是多種原因造成的,如激素影響未消除、飲食不合理、運動量不足、睡眠不佳、基礎(chǔ)代謝率低等。 1. 激素影響未消除:激素導致的身體代謝變化可能持續(xù)存在,影響體重調(diào)節(jié)。 2. 飲食不合理:攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物,導致熱量攝入大于消耗。 3. 運動量不足:缺乏足夠的身體活動,無法有效消耗多余熱量。 4. 睡眠不佳:睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足,影響激素平衡和新陳代謝。 5. 基礎(chǔ)代謝率低:個體基礎(chǔ)代謝率低,即使攝入正常熱量也容易堆積脂肪。 要解決激素導致的發(fā)胖問題,需要綜合考慮各方面因素。首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,控制高熱量食物。同時,逐漸增加運動量,保證充足睡眠。建議在醫(yī)生的指導下,制定科學合理的減重計劃。
2024-12-11 15:48
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導:您好!減肥藥的副作用往往超出人們的想象。有的可引發(fā)心腦血管并發(fā)癥,有的雖能通過干擾脂肪消化、抑制脂肪吸收來減少熱量攝入,卻容易損害肝臟。建議您停止服用減肥產(chǎn)品,選擇健康的運動減肥方法來減肥,希望我的回答可以幫到您!
2015-11-26 17:52
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,減肥藥對身體不好且易反彈,減肥需要堅持運動和合理控制飲食。多做如慢跑、爬山、快步走、球類運動等有氧運動,每次至少在45分鐘以上;合理搭配飲食,少吃油膩的食物,多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜等??梢院瓤喙喜?,減肥的效果不錯的。干荷葉、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油之功效
2015-11-26 14:00
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