從小干活且不保養(yǎng)致手部粗糙臃腫，如何改善？
我的手因為從小干活加上自己不愛保養(yǎng)，從不涂任何東西，以至現(xiàn)在手老的跟猴子一樣，皺紋多的數(shù)不清，而且還粗的很，怎么半，現(xiàn)在保養(yǎng)還有用嗎？怎么才能讓手看起來不那么臃腫呢
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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手部因長期勞作且缺乏保養(yǎng)變得粗糙臃腫，可通過日常護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、醫(yī)療手段及生活習(xí)慣改善等方式來緩解。 1.日常護(hù)理：勤洗手，使用溫和的洗手液，洗手后及時涂抹護(hù)手霜，定期做手膜。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于皮膚的修復(fù)和保養(yǎng)。 3.適度運(yùn)動：經(jīng)?；顒邮种戈P(guān)節(jié)，促進(jìn)手部血液循環(huán)，減輕手部腫脹。 4.醫(yī)療手段：若情況嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行光子嫩膚等醫(yī)美治療。 5.生活習(xí)慣改善：避免長時間接觸刺激性物質(zhì)，如洗滌劑、化學(xué)溶劑等，做家務(wù)時戴手套。 總之，只要堅持采取上述方法，手部狀況會逐漸改善，但需要耐心和持續(xù)的努力。同時，若手部問題伴有疼痛、麻木等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-11 20:04
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