工作忙碌飲食不佳卻一月胖四斤原因何在
前換了份工作，新工作比較忙，每天早出晚歸，中午在食堂吃的也不好，可是她一個月長胖了四斤，會有什么病嗎？她從今年一月休完產(chǎn)假后，到十月底瘦了十斤，體重一直比較平穩(wěn)，忽然現(xiàn)在一個月胖了四斤，可能是什么原因呢？
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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工作忙碌且飲食不好卻體重增加，可能是激素變化、運(yùn)動量減少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、壓力導(dǎo)致、基礎(chǔ)代謝率降低等原因。 1.激素變化：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，會導(dǎo)致代謝減慢，體重增加?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療藥物如左甲狀腺素鈉片等。 2.運(yùn)動量減少：工作繁忙導(dǎo)致日?；顒恿看蠓鶞p少，能量消耗不足，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪。應(yīng)增加適量運(yùn)動，如散步、慢跑等。 3.飲食結(jié)構(gòu)不合理：食堂飲食不佳，但可能存在高糖、高脂肪食物攝入過多，蔬菜、水果等攝入不足。需調(diào)整飲食，多吃富含纖維的食物。 4.壓力導(dǎo)致：長期處于高壓狀態(tài)，可能引起激素分泌異常，促進(jìn)食欲，導(dǎo)致體重上升?？赏ㄟ^放松技巧，如冥想、深呼吸來緩解。 5.基礎(chǔ)代謝率降低：隨著年齡增長或產(chǎn)后身體恢復(fù)不佳，基礎(chǔ)代謝率可能降低。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于提高代謝率。 體重突然增加可能由多種因素引起，若持續(xù)增重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)治療措施。
2024-12-12 05:17
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好！根據(jù)你的描述的情況來看，這個一個月長胖了4斤，也不是什么嚴(yán)重的問題，大多數(shù)應(yīng)該是勞累，然后吃的稍微多一些的原因。因此，針對這個情況，我認(rèn)為，可以繼續(xù)觀察，要是在注意節(jié)食的情況下，繼續(xù)發(fā)胖，那么就應(yīng)該是有激素導(dǎo)致的原因的。
2015-11-27 05:15
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一個月長4斤并不代表什么的建議：她的這種情況有可能跟產(chǎn)后激素的變化有關(guān)系，有的時候內(nèi)分泌失調(diào)也會出現(xiàn)體重的變化，如果是有其他的不適就及時就醫(yī)
2015-11-27 05:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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女性因自身激素的原因比男性更容易發(fā)胖雌性激素有保水鈉和促進(jìn)脂肪合成的作用如飲食和運(yùn)動上沒大的變化哪就是激素的問題
2015-11-26 17:05
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