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腰部韌帶損傷長時間未愈，往后仰仍疼痛，此時打籃球是不建議的。這涉及到韌帶的恢復(fù)情況、運(yùn)動可能的風(fēng)險、后續(xù)治療措施、日常注意事項等。 1. 韌帶恢復(fù)情況：韌帶損傷的恢復(fù)通常需要一定時間，3 個月可能還未完全修復(fù)。若此時進(jìn)行劇烈運(yùn)動，如打籃球，可能加重?fù)p傷。 2. 運(yùn)動風(fēng)險：打籃球時的跑跳、對抗等動作，會對腰部產(chǎn)生較大的沖擊力和扭轉(zhuǎn)力，易導(dǎo)致韌帶再次受傷，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的問題，如腰椎間盤突出。 3. 后續(xù)治療：可采取物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 4. 日常注意事項：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛等，但要在癥狀緩解后逐漸進(jìn)行。 5. 復(fù)查評估：定期復(fù)查，通過醫(yī)生的檢查和評估，了解韌帶的恢復(fù)進(jìn)度，確定何時可以恢復(fù)正常運(yùn)動。 總之，在腰部韌帶損傷未完全恢復(fù)時，應(yīng)避免打籃球這類劇烈運(yùn)動，遵循醫(yī)生建議，積極治療和保養(yǎng)，以促進(jìn)韌帶的完全康復(fù)。

你好，從你所說情況來看，應(yīng)該考慮已經(jīng)形成了慢性的損傷。這種損傷恢復(fù)的速度非常慢。對于這種情況，建議你暫時不要做這種劇烈的活動，可以使用非甾體類的藥物做對癥治療，同時可以考慮理療，針灸，熱敷等等物理的治療方法進(jìn)行治療。