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高中生厭學(xué)且情緒低落反復(fù),如何增強自信和消除自卑?

厭學(xué)。不愿意面對高中緊張的生活。心智小一個月看過心理醫(yī)生有效果但出現(xiàn)反復(fù)怎樣提高她的自信心,消除她的自悲感化驗、檢查結(jié)果:情緒不高

  • 回答5

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    高中生厭學(xué)且情緒反復(fù),自信心不足、有自卑感,可能由學(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境、社交關(guān)系、心理特質(zhì)、過往經(jīng)歷等因素導(dǎo)致。 1.學(xué)習(xí)壓力:高中課程難度大、作業(yè)多,考試頻繁,容易讓學(xué)生感到壓力過大。應(yīng)幫助合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間,制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。 2.家庭環(huán)境:不和諧的家庭氛圍,如父母爭吵、過度嚴(yán)厲或溺愛,都會影響孩子心理。家長要營造溫馨、支持的家庭環(huán)境。 3.社交關(guān)系:與同學(xué)相處不融洽,被孤立或欺凌,會打擊自信。鼓勵積極參與集體活動,學(xué)會與人友善交流。 4.心理特質(zhì):本身性格內(nèi)向、敏感,容易產(chǎn)生自卑情緒??赏ㄟ^培養(yǎng)興趣愛好,發(fā)揮特長,增強自我認(rèn)同。 5.過往經(jīng)歷:曾經(jīng)的失敗經(jīng)歷,如考試失利、比賽未獲獎等,留下心理陰影。引導(dǎo)正確看待挫折,從失敗中吸取經(jīng)驗。 要幫助孩子樹立正確的自我認(rèn)知,多鼓勵和肯定,讓孩子感受到自己的價值和能力,逐漸增強自信,消除自卑感。同時,若情況嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2024-12-12 01:10
  • 回答4

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    自卑和自信是一對孿生兄弟,更多的需要當(dāng)事人自己努力,要改變也需要時間,咨詢出現(xiàn)反復(fù)是正常的,還需要繼續(xù)進行下去,同時可以通過一下方面來改善??朔员爸饕獜膬煞矫嫒胧郑环矫媸亲陨?。努力消除引起自卑的根源,提高自己的實力,從而提高自信的水平。另一方面是他人。以別人的評價與態(tài)度作為自我評價的主要標(biāo)準(zhǔn),用別人的評價與態(tài)度來調(diào)節(jié)自己的行為,從而達到提高自信的目的?! ∽陨矸矫妫骸 ≌_對待失敗。每一個人由于知識、經(jīng)驗的局限,遭遇一時的挫折乃至失敗是非常非常正常的現(xiàn)象。在人的一生中,一帆風(fēng)順是不可能的,對此,既要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),以利“再戰(zhàn)”又要持平常之心,不被失敗擊倒。失敗是成功之母嗎!  增強自信。凡事都有應(yīng)有必勝的信心,對自己的充分自信是削除自卑的最好方法,因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎(chǔ)上,要有符合自己實際情況的“報負(fù)水平”。過低不利激發(fā)斗志,過高易遭受失敗?! P長避短。每個人都各有自己的優(yōu)點和弱勢,要全面正確地評價自己,既不對自己的長處沾沾自喜,也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的優(yōu)勢,以彌補自己的不足?! ∷朔矫妫骸∽⒅貎x表。人是衣服馬是鞍,良好的儀表會給自己帶來良好的心情,你的好心情會感染給別人使他人快樂,他人快樂的同時也會反作用于你,形成良性的循環(huán)?! ⌒麄髯晕?。大膽向別人展示自己,讓別人了解你?! V交朋友。朋友的關(guān)心會讓你感覺溫暖,朋友的夸贊會讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子,有了朋友就象重新塑造了一個自我。朋友間的交流會在不經(jīng)意間給你面對生活的靈感,同時,有個自信十足的好朋友也會把你帶向自信的氛圍中?! ⌒判氖悴坏韧谧愿咦源笞晕腋】洌灰o自卑加上“不想出風(fēng)頭”的美麗謊言。

    2015-11-27 05:19
  • 回答3

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    考慮需要調(diào)整好個人的心態(tài),需要保持放松的心情,需要鼓勵他們改變自己的行為模式并對其出現(xiàn)的積極變化予以鼓勵和強化。建立良好的行為模式,矯正不良習(xí)慣;藥物治理情緒不穩(wěn)定者可少量應(yīng)用抗精神病藥物;具有攻擊行為者給予少量碳酸鋰,遵醫(yī)囑進行治理即可

    2015-11-27 01:45
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,可能是屬于心理性因素,內(nèi)向也會的,你應(yīng)該及時多外出活動,多交流試試。

    2015-11-26 21:36
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,逃避型的人格障礙可能是由于對自我認(rèn)識不足,沒有自信心而導(dǎo)致的,而有些性格比較內(nèi)向的人,可能愿意接受別人的比較低的評價而不相信其他人給予自己的高評價.病人會覺得“我不行”,有一種消極的自我暗示.建議不要在意別人的評價,努力消除自卑的根源,克服自卑感,找到自己的興趣,然后不斷加以強化,慢慢找回自信.

    2015-11-26 19:30
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是人格障礙?   人格障礙是人格特征顯著偏離正常,使患者形成了特有的行為模式,對環(huán)境適應(yīng)不良,明顯影響其社會和職業(yè)功能,或者患者自己感到痛苦。人格障礙通常開始于童年或青少年期,并一直持續(xù)到成年或終身。在嚴(yán)重腦和軀體疾病、精神疾病或精神創(chuàng)傷后所致的人格特征偏離,不能稱為人格障礙,而是作為原發(fā)疾病的癥狀,稱為人格改變。人格障礙不是精神病,嚴(yán)格意義上的人格障礙,是變態(tài)心理范圍中一種介于精神疾病與正常人之間的行為特征,因而患者既不是“精神病”也不算是“正常人”。 查看全文»

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