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經(jīng)常吃口香糖具有一定的好處，如清潔口腔、鍛煉咀嚼肌、緩解壓力等，但也存在一些壞處，如引起腹脹、損害牙齒、導(dǎo)致咬肌肥大等。 1. 好處： 清潔口腔：口香糖的咀嚼能刺激唾液分泌，有助于沖刷食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，保持口腔清潔。 鍛煉咀嚼?。哼m當(dāng)咀嚼口香糖可以增強(qiáng)咀嚼肌的力量和耐力。 緩解壓力：咀嚼動(dòng)作能幫助放松神經(jīng)，緩解緊張和焦慮情緒。 2. 壞處： 引起腹脹：口香糖中含有的糖醇可能導(dǎo)致腸道氣體增多，引起腹脹、腹痛等不適。 損害牙齒：長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖可能磨損牙齒表面的琺瑯質(zhì)，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。 導(dǎo)致咬肌肥大：過(guò)度咀嚼會(huì)使咬肌過(guò)度發(fā)達(dá)，影響面部美觀。 引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：長(zhǎng)期頻繁咀嚼可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)疼痛、彈響等問(wèn)題。 誤食風(fēng)險(xiǎn)：兒童咀嚼口香糖時(shí)，可能不慎將其吞入，造成腸道梗阻。 總之，適量咀嚼口香糖有一定益處，但要注意控制頻率和時(shí)間，避免帶來(lái)不良影響。

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