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出現(xiàn)運動多汗、冬天手腳冰冷、嘴唇干紅、容易疲勞、反復感冒和上呼吸道感染、睡覺無夢等癥狀，可能是氣血不足、陽虛、陰虛、免疫力低下、體內有熱等原因所致。 1.氣血不足：氣血不足時，身體各臟腑功能減退，會出現(xiàn)容易疲勞、手腳冰冷等癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來調理，也可在醫(yī)生指導下服用歸脾丸、八珍丸等藥物。 2.陽虛：陽氣虛弱，不能溫煦四肢，就會冬天手腳冰冷。日常要注意保暖，多曬太陽，可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.陰虛：陰虛生內熱，可能導致嘴唇干紅。應避免熬夜，少吃辛辣食物，可考慮服用六味地黃丸、知柏地黃丸等。 4.免疫力低下：容易反復感冒和上呼吸道感染，提示免疫力差。要保證充足睡眠，適當鍛煉，還可使用胸腺肽腸溶片、轉移因子口服液等增強免疫力。 5.體內有熱：體內有熱邪時，可能多汗。飲食宜清淡，可服用黃連上清丸、牛黃解毒片等清熱。 總之，出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復雜，建議及時就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生的指導下進行調理和治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善體質。