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刷牙時刷舌頭是有益處的，比如清潔舌苔、改善口氣、預防口腔疾病、增強味覺、促進消化等。 1. 清潔舌苔：舌苔上容易堆積食物殘渣和細菌，刷舌頭能有效清除它們。 2. 改善口氣：舌頭上的細菌分解食物殘渣會產生異味，刷舌頭可減輕口氣問題。 3. 預防口腔疾?。簻p少細菌滋生，降低齲齒、牙齦炎等疾病的發(fā)生風險。 4. 增強味覺：保持舌頭的清潔能使味覺更靈敏。 5. 促進消化：有助于保持舌頭表面的正常狀態(tài)，從而對消化功能產生積極影響。 總之，刷牙時刷舌頭是一個良好的口腔清潔習慣，但要注意使用適當的工具和方法，避免過度用力損傷舌頭。

一般舌苔都是要刷一下的，因為上面舌苔有點厚的話，就容易有食物粘附在上面的。這樣子就不利于口腔的清潔的，就達不到刷牙想要達到的保護牙齒的效果了，還是要刷一下的，這樣子不容易患上蛀牙之類的疾病的。