懷孕時去年買的核桃變質還能吃嗎？何時吃？吃幾個？
問題描述:家里有去年10月份買的核桃,一直沒吃,現(xiàn)在懷孕了想吃,可是發(fā)現(xiàn)核桃皮都糠了用手一捏就開還發(fā)黑了,核桃仁中間有點黃味道到是沒變,還能吃嗎?一天中最好什么時候吃呢?吃幾個好呢?
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕時飲食需格外注意。對于去年買的核桃，若變質不建議食用。孕婦吃核桃的時間和數(shù)量也有講究。核桃富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益，但要注意合理食用。 1.變質判斷：核桃皮糠了、發(fā)黑，核桃仁中間發(fā)黃，即便味道沒變也可能已變質，變質食物可能滋生細菌、霉菌，產(chǎn)生有害物質，孕婦食用會影響自身和胎兒健康。 2.食用時間：孕婦可在兩餐之間吃核桃，比如上午 10 點或下午 3 點左右，此時身體能較好地吸收營養(yǎng)。 3.食用數(shù)量：一般建議孕婦每天吃 2 - 3 個核桃為宜，過量食用可能導致脂肪攝入過多。 4.營養(yǎng)成分：核桃富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、膳食纖維、鉀、鎂等營養(yǎng)物質。 5.注意事項：孕婦要選擇新鮮、無變質的核桃，且飲食應多樣化，保證營養(yǎng)均衡。 總之，孕婦在飲食方面要謹慎選擇，確保食物新鮮、安全、營養(yǎng)均衡，以保障自身和胎兒的健康。
2024-12-12 00:18
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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朋友你好,根據(jù)你的提問,當然是食用生的
2015-11-27 09:26
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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核桃雞肉粥的做法：1.小油菜用清水沖洗干凈；核桃切碎，備用。2.把雞胸肉洗凈切成小塊，撒上適量的鹽和酒，放入蒸籠中蒸15分鐘左右。3.小油菜放入開水中氽燙，熟透后撈出。4.白粥倒入鍋中煮開，開鍋時放入氽燙熟的小油菜和切碎核桃，熄火盛了就可以吃。
2015-11-26 23:01
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好。這最好是要吃掉為好，不吃，也不會有太大的影響的。合理飲食,注意休息.補充全面的營養(yǎng)，鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
2015-11-26 21:28
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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核桃含有人體需要的多種微量元素,可以補充大腦營養(yǎng),特別是對一些經(jīng)常用腦的人士.另外對老年癡呆也很有幫助
2015-11-26 19:20
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