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眼睛干澀疼可能由用眼過度、環(huán)境干燥、眼部炎癥、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙等引起。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，導(dǎo)致眼疲勞。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.環(huán)境干燥：空氣干燥會(huì)使眼睛水分蒸發(fā)過快。可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。
3.眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等。需就醫(yī)診斷，使用抗炎眼藥水，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。
4.淚液分泌不足：可能是自身免疫疾病或年齡因素。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
5.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常?？蔁岱笱鄄?，按摩瞼板腺。
眼睛干澀疼若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院五官科就診。

你好，根據(jù)你所說的情況，常見的疾病是有神經(jīng)衰弱的情況引起的此種癥狀的。此種情況往往是可以采用中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療的。往往是可以改善的。此種情況要注意保養(yǎng)的。飲食要清淡。保持心情舒暢。壓力不要過大的。

失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥。適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液。

心理分析：您的情況屬于入睡困難，睡眠障礙，可能由于壓力過大，心思過多，也可能是身體不適引起的心理指導(dǎo)：建議進(jìn)行全面的健康檢查，排查一下生理、心理的異常。此外，注意生活規(guī)律，避免睡前過于興奮，平時(shí)可以練習(xí)瑜伽、健身操等規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)

你好你的這種情況屬于焦慮癥的一種表現(xiàn)類型我建議你可以短期的服用阿普唑侖，對(duì)你的睡眠有幫助的，不用擔(dān)心這個(gè)藥物安全性還是不錯(cuò)的

你所描述的這種情況屬于失眠癥狀中的入睡困難。今天你1點(diǎn)睡，定個(gè)鬧鐘7點(diǎn)就必須起床，然后白天堅(jiān)持不睡，到了晚上9，10點(diǎn)你自然瞌睡了，就睡。第二天還是堅(jiān)持7點(diǎn)起床，堅(jiān)持這么幾個(gè)星期你的作息就改了過來