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陰陽雙虛、腎水不足導(dǎo)致早泄、性欲低、哈欠多，可能與不良生活習(xí)慣、勞累、年齡增長、先天體質(zhì)、疾病影響等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、頻繁手淫或性生活無節(jié)制等，會(huì)損傷腎陰腎陽。應(yīng)調(diào)整作息，避免過度勞累，規(guī)律性生活。 2.勞累：工作壓力大、精神緊張，身體長期處于疲勞狀態(tài)。需合理安排工作與休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。 3.年齡增長：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，腎的陰陽逐漸虧虛?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。 4.先天體質(zhì)：部分人天生體質(zhì)較弱，腎陰陽不足。要注意日常養(yǎng)護(hù)，避免受寒。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，可能影響腎功能。積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。 陰陽雙虛、腎水不足需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，制定個(gè)性化的治療方案。

您好！一般情況下六味地黃丸以滋陰補(bǔ)腎為主，現(xiàn)在最好是吃補(bǔ)益腎陽的為主，滋陰為輔。金匱腎氣丸比較方便買到，并且比較有針對(duì)性。祝早日康復(fù)！

飲食上再給您開個(gè)小“藥方”：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

腎陰陽兩虛則有五心煩熱,盜汗或自汗,四肢發(fā)涼,遺精失眠,多夢(mèng),舌紅無苔,脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白,脈沉遲，治療當(dāng)以滋補(bǔ)腎陰為主，輔以補(bǔ)充腎陽。建議以左歸丸為主，輔以金匱腎氣丸治療。一般可以早上吃左歸丸，晚上吃金匱腎氣丸來治療。飲食上多吃一些補(bǔ)腎的食物，如韭菜，狗肉，豬腎等。要控制性生活次數(shù)。

根據(jù)您描述，中醫(yī)認(rèn)為的腎虛情況較重，病情遷延不愈，一般由于房勞過度，素體虛弱等原因所致。需要堅(jiān)持耐心調(diào)治。建議中醫(yī)詳細(xì)辨證，中草藥或者中成藥堅(jiān)持治療，如金匱腎氣丸同仁堂出產(chǎn)的。平時(shí)須做到節(jié)制房事，適量活動(dòng)，恢復(fù)體力，注意保暖，葷素搭配等。