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六十歲高血壓患者在服藥期間，飲食方面需要注意低鹽、低脂、低糖、適量蛋白質(zhì)、多蔬果等。 1.低鹽：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：減少動(dòng)物脂肪、油炸食品的攝入，選擇橄欖油、玉米油等植物油。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，預(yù)防血糖升高影響血壓。 4.適量蛋白質(zhì)：可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 5.多蔬果：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。 6.控制飲酒：盡量不飲酒，如飲酒應(yīng)少量，男性每日酒精攝入量不超過(guò) 25 克，女性不超過(guò) 15 克。 7.避免刺激性食物：少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。 總之，高血壓患者在飲食上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于控制血壓，提高生活質(zhì)量。

你好。這是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行降壓治療。注意平時(shí)的飲食。改變自己不良生活習(xí)慣和嗜好,飲食上要求低補(bǔ),戒煙,限酒的原則,保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進(jìn)補(bǔ),甜食和高膽固醇飲食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公雞肉,兔肉,海蜇和魚類,尤其應(yīng)多吃富含纖維素的蔬菜,以減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收.超重者要逐步減輕體重.

脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補(bǔ)充鈣，鉀、鐵、鎂等。

你好這位患者朋友，高血壓是一種非常常見(jiàn)的心腦血管疾病，首先要堅(jiān)持服藥，不能隨便的停藥或者不按時(shí)吃藥，這是保持血壓穩(wěn)定的前提，其次要注意飲食上的清單，要低鹽飲食，不能吃過(guò)于油膩辛辣的食物。另外還要多吃纖維素高的食物，如玉米，紅薯之類的，如果有肥胖或者超重要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥。