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13、14 歲出現(xiàn)手指皺紋多、指關(guān)節(jié)發(fā)黑的情況，可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚疾病、長(zhǎng)期摩擦、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，皮膚的質(zhì)地和色澤可能存在先天差異。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、E 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響皮膚的正常代謝和修復(fù)。 3.皮膚疾病：如濕疹、手癬等，可能導(dǎo)致皮膚受損，出現(xiàn)皺紋和色素沉著。 4.長(zhǎng)期摩擦：頻繁使用手部進(jìn)行勞動(dòng)或活動(dòng)，使手部皮膚受到摩擦和刺激。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，可能影響皮膚的狀態(tài)。 6.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在干燥、寒冷或惡劣的環(huán)境中，也會(huì)對(duì)皮膚造成損害。 總之，手指出現(xiàn)皺紋多和指關(guān)節(jié)發(fā)黑的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要注意手部護(hù)理，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免不良刺激。

雙白皙柔嫩的手，絕對(duì)是時(shí)尚女孩必備的條件！要使雙手保持或恢復(fù)柔滑亮澤，使用合適的保養(yǎng)品固然重要，但建立正確優(yōu)質(zhì)的護(hù)手概念更少不了。洗手應(yīng)用溫水、或冷熱水交替使用。過(guò)熱的水使手的皮膚干燥變粗，過(guò)涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。洗手的水最好是軟水，因硬水中含有較多的無(wú)機(jī)鹽離子，一則影響去污劑的作用效果，二來(lái)對(duì)皮膚也有害。

堅(jiān)持使用護(hù)手霜堅(jiān)持做手指按摩。可在看電視的空隙來(lái)做，每天堅(jiān)持。勤抹護(hù)手霜是簡(jiǎn)單有效的方法。堅(jiān)持每天做手膜可以起到較好的作用，屈臣士的很好用，用了之后手很光滑?；蛘哂脣雰河停亢窈褚粚?，戴上手套，過(guò)15分鐘取下，也挺好的，關(guān)鍵要堅(jiān)持哦

你好；根據(jù)你的主訴和癥狀看；一般出現(xiàn)該問(wèn)題是缺少微量元素造成的。要改善該癥狀可以補(bǔ)充微量元素就可以了。特別是多種維生素和細(xì)胞生長(zhǎng)因子，這樣就可以改善該癥狀的出現(xiàn)，也可以加強(qiáng)氧氣的供應(yīng)，如經(jīng)常做肺活量的鍛煉就可以了，中醫(yī)講“肺主皮毛”就是這個(gè)道理，只要是肺活量增強(qiáng)了，氧氣供應(yīng)充足，上述癥狀就會(huì)得到改善了。

你這有先天性的因素導(dǎo)致的所以一般情況下，難以徹底好轉(zhuǎn)。要注意減少寒冷刺激，少接觸化學(xué)物質(zhì)，避免受涼等都會(huì)有好轉(zhuǎn)的