產(chǎn)后多年脾氣暴躁易怒難控如何改善？
我自從開始懷孕,撫育孩子到現(xiàn)在孩子快8歲了,脾氣變得好暴躁,動(dòng)不動(dòng)就容易沖動(dòng),易怒,而且很難控制自己,有時(shí)候本來情緒還算正常的,可對(duì)著不聽話的孩子說著說著語調(diào)便越來越高,到最后便開始對(duì)孩子撒氣,打罵.事后自己也非常痛苦,自己也想糾正,可是就是不能控制情緒,非?？鄲?請問我該怎么辦?
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后多年脾氣暴躁易怒且難以控制，可能與激素變化、生活壓力、心理因素、睡眠不足、性格改變等有關(guān)。 1. 激素變化：懷孕和生育過程會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如雌激素、孕激素等，這可能影響情緒調(diào)節(jié)。 2. 生活壓力：照顧孩子、家庭瑣事等帶來的長期壓力，容易使人情緒不穩(wěn)定。 3. 心理因素：如產(chǎn)后抑郁未得到及時(shí)治療和緩解，可能持續(xù)影響情緒。 4. 睡眠不足：孩子成長過程中，母親可能長期睡眠缺乏，影響大腦和身體機(jī)能，導(dǎo)致情緒失控。 5. 性格改變：長期的生活狀態(tài)可能使性格逐漸變得急躁。 要改善這種情況，首先要認(rèn)識(shí)到問題所在，嘗試通過調(diào)整生活方式、尋求家人支持、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方法來緩解。必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-11 19:40
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你現(xiàn)在內(nèi)心有失敗感，可能覺得自己做了很多事，還是沒把孩子教育好，心里很郁悶。心理指導(dǎo)：任何時(shí)候不要忽略自己的價(jià)值，如果把自己的價(jià)值建立在孩子身上，孩子壓力大，看不到他的變化，你也會(huì)越來越焦慮。找出自己的需求，你想做什么，你尊重自己的想法，孩子才會(huì)有樣學(xué)樣?？此茖?duì)孩子生氣的背后，是你對(duì)自己的生活越來越不滿，調(diào)整自己的生活，讓心平順。
2015-11-28 01:52
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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發(fā)火是你內(nèi)心的信號(hào),心理上壓力大,不注意排壓,就會(huì)容易發(fā)火.結(jié)合生活多去調(diào)節(jié)心態(tài),注意合理的宣泄自己,不是疾病,是心態(tài)需要調(diào)節(jié)了.-----心岸醫(yī)生
2015-11-27 21:38
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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朋友,你所說的,很有可能是心理問題的的寫照,我有一個(gè)朋友之前的癥狀跟你所說的也有點(diǎn)相像,不過現(xiàn)在好多了.所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過,你不用擔(dān)心,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國精神健康”,你就能搜出來許多關(guān)于心理健康方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有免費(fèi)的再線心理咨詢醫(yī)生,你可以和他們聊聊的,他們會(huì)幫助你的.這樣一來,您也不必上醫(yī)院,也不用花錢,就可以得到心理醫(yī)生的幫助,何樂而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結(jié)!加油!!!我相信你會(huì)好起來的!!!你說呢?
2015-11-27 13:41
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,您的問題需要具體的分析,有可能有產(chǎn)后抑郁的傾向,主要表現(xiàn)為情緒低落,易激惹,焦慮不安,容易自責(zé)等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)有厭世的傾向
2015-11-27 07:25
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