夫妻關(guān)系緊張影響身心健康怎么辦
我和我老公結(jié)婚五年了,我們是同年的.近半年的時間我們經(jīng)常吵架,以前總是他哄我,可這半年來他總是對我施行冷暴力,我們經(jīng)常不講話,最長一個月不說一句話.他很愛玩,打牌,我說的也比較多,叫他少玩,經(jīng)常好好和他說,長了他嫌我羅嗦,還騙我加班去打牌,有一次一天儀晚上沒回,我好生說又太羅嗦,吵呀又不能吵,我該怎么辦?他說我管他太緊了,可我為他好,為我們這個家好,有時我明明知道他在撒謊只要不過份就算了，也給他留點空間就讓他玩一下，有一次我的父親住院了，我給他錢讓他去照顧一下再給爸爸買點吃的可快到晚上了我打電話我爸爸他還沒有去結(jié)果他拿著我的錢去打牌我一氣之下的把桌子給宣了說愛過不過，我們大半個月也沒有講話。我們結(jié)婚五年,去年時他才出去上班,雖說我要他交一部分錢我,可實際我們基本是經(jīng)濟分開的,我還要照顧孩子的生活,是我把他帶出去工作的,我也想過這個問題的他出去后能不能經(jīng)的起誘惑,結(jié)果,他和他第一份工作的女孩說不想和我過了他很痛苦,還說那女孩比我好,長德漂亮還安慰別人,要她自信起來更漂亮,過兩個月后他又和另外一個有家庭的女人說想和我離婚,不是看在孩子的份上她們可以走道一起,那女的還說喜歡他,想和她的老公離婚,我痛苦的時候誰這樣安慰過我,最讓人傷心的是他和那女人說想和我離婚時,是我在醫(yī)院晚上照顧我媽媽,我的心都快碎了,剛結(jié)婚時我還幫他還了一些小賭債,每年的分紅又都幫他家里還債,現(xiàn)在生活好了我也將要面臨被別人遺棄危險,我想要他成熟起來讓他懂得一個男人的責(zé)任,我錯了嗎?難道要找一個沒什么作為的男人拴在自己機生邊最安全，我像一個大人一樣把一個小孩帶大，可他長大卻要拋棄我，我問他想離嗎？我會成全他，可他說不想，我該怎么辦，我該相信他嗎？
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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夫妻關(guān)系長期緊張會對身心健康產(chǎn)生多方面影響，如心理壓力增大、睡眠質(zhì)量下降、情緒波動、免疫力降低、社交退縮等。 1. 心理壓力增大：長期的爭吵和冷戰(zhàn)會導(dǎo)致心理負擔過重，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，嚴重時可能發(fā)展為心理疾病。 2. 睡眠質(zhì)量下降：因夫妻矛盾而心煩意亂，難以入睡或睡眠淺易醒，影響身體的恢復(fù)和精神狀態(tài)。 3. 情緒波動：頻繁的沖突會使情緒不穩(wěn)定，時而憤怒時而悲傷，影響日常工作和生活。 4. 免疫力降低：持續(xù)的精神緊張會削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易生病。 5. 社交退縮：夫妻關(guān)系不和諧可能使人不愿參與社交活動，變得孤僻。 面對夫妻關(guān)系緊張帶來的身心健康問題，要積極調(diào)整心態(tài)，嘗試通過溝通、尋求專業(yè)幫助等方式改善關(guān)系，必要時進行心理咨詢和治療，以維護自身的身心健康。
2024-12-11 19:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,建議你靜下心來多考慮這個問題,男人是需要一定的空間的,你不需要去聽別人說的話,自已用心去慢慢體會吧
2015-11-28 01:07
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