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睡眠不好、易醒多夢、對聲音敏感可能是失眠的初期癥狀。失眠初期癥狀通常包括入睡困難、睡眠淺、早醒、多夢、易驚醒、醒后難以再次入睡等。 1.入睡困難：躺在床上長時間無法進入睡眠狀態(tài)。 2.睡眠淺：睡眠過程中容易被輕微的聲音或動靜吵醒。 3.早醒：比期望的起床時間提前醒來。 4.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠質(zhì)量。 5.易驚醒：睡眠中對周圍環(huán)境的變化較為敏感，容易突然醒來。 6.醒后難以再次入睡：醒來后難以重新進入睡眠狀態(tài)。 如果出現(xiàn)上述失眠初期癥狀，不必過于緊張。可以嘗試調(diào)整作息時間，保持規(guī)律的生活習慣，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。睡前避免劇烈運動、減少電子設備的使用。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療?？梢允褂玫乃幬镉械匚縻?、艾司唑侖、佐匹克隆等，但用藥需遵醫(yī)囑。